BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Full Primary
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20221101T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20221101T200000
LOCATION:PLOOY Yogastudio
DESCRIPTION: Feestdagplanning!

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

In deze (90 min!) ALL LEVELS Ashtanga Yoga les doen we de Full Primary Series met voldoende uitleg zodat iedereen meekan! Dus ook als je nog nooit een Full Primary gedaan hebt, kan je deze les meedoen!  

Deze les is intens maar geen zorgen, Kevin zorgt ervoor dat iedereen meekan, ook beginners!

Ook al zijn de Corona-maatregelen voor sport momenteel opgeheven, toch houden wij nog enkele basisregels in acht:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was of ontsmet bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal (zie stickertjes op de grond!)
- ontsmet na je practice het eventueel gebruikte leenmateriaal
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR