BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:FOCUS meditatie ***ONLINE***
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260313T094500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260313T101500
LOCATION:Your place ;-)
DESCRIPTION: ***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

In een wereld vol afleiding is focus een echte kracht. In deze meditatie gebruiken we de adem als ons anker in het hier en nu.

Wanneer je afdwaalt naar verhalen uit het verleden of ideeën over de toekomst, breng je je aandacht zacht terug naar je adem. Zo oefenen we om aanwezig te blijven en los te komen van onnodige mental loops.

Door hier te zijn, in dit moment, komen we meer in lijn met onszelf. En precies daar ontstaat de ruimte tussen prikkel en reactie.

In deze meditatie train je je aandacht, zodat je ook buiten de meditatie helderder, rustiger en bewuster in het leven staat.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR