Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.

Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!

Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Conform de Corona-maatregelen gaat deze les in beperkte groep door en vragen we je enkele basisregels in acht te nemen:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal
- ontsmet na je practice al het gebruikte materiaal
- onze lounge blijft nog "gesloten", na de les dien je de studio te verlaten
- we mogen je nog geen thee of water aanbieden, hou hier rekening mee