BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Out with the Old, in with the New
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240104T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240104T204500
LOCATION:+YOGA studio, Burg. de Bruïnelaan 29A, Zwijndrecht
DESCRIPTION: Yin Yang Yoga 
De signature les van de studio. Laat alles samenkomen, en kom terug in balans. 

Deze les is gericht op de beginnende yogi, of degene met blessures en andere lichamelijk uitdagingen, maar het wel fijn vinden om wat actiefs te doen.

Docent: Linda 

In een Yin Yang yogales werken we met zowel Yin als Yang kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verschillende zachte, stille houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen, langer aangehouden worden.

De Yang in de bewegingen is gericht op het versterken van de spieren, uithoudingsvermogen en meer stabiliteit en flexibiliteit en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam doordat we de energie laten stromen. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf.

Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Tempo: ***
Intensiteit: ***
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR