BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T213000
LOCATION:+YOGA studio, Burg. de Bruïnelaan 29A, Zwijndrecht
DESCRIPTION: Begin je drukke week goed. Kom de maandag avond afsluiten met de super relaxte, soms wat intensieve yin yoga les. 

Docent: Linda

Yin Yoga is één van de rustige vormen binnen de Yoga. Het is een serie grondoefeningen waarbij we ontspannen blijven.

In de Yin Yoga ligt de focus op het soepel en in conditie houden van bindweefsel en gewrichten. In Yin Yogahoudingen werk je met compressie en stress. Dit zorgt het voor een betere doorbloeding en hydratatie van weefsel in je lichaam en laat op een subtiele manier je energie weer stromen.
In de meer Yang yoga of andere sporten ligt de focus juist op het verstrekken van die spieren, daar werk je aan kracht , balans, uithoudingsvermogen en stabiliteit.

Elke yogales is een soort ontdekkingsreis in je eigen lichaam. Belangrijk is dat je nooit je best hoeft te doen in de les, je werkt met wat er is die dag.

Tempo: *
Intensiteit: **

>> de pilates les hiervoor duurt iets langer,  zorg dus dat je niet te vroeg bent <<

Let op dat vanwege de dodenherdenking bij het stadhuis er een stuk minder parkeerplaatsen beschikbaar zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR