Dit is een actieve dynamische yogales. Een meer Yang Yoga les.
In de flow volgen de oefeningen elkaar vloeiend op, we verbinden ze met onze ademhaling. We werken aan kracht, uithoudingsvermogen, balans, stabiliteit en flexibiliteit. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.

--------------------------
Fijn dat je online meedoet. De eerste keer moet je eerst een account aanmaken. Zorg er dus voor dat je als je 30 min van te voren de email met link krijgt je de tijd neemt om alle stappen te doorlopen.

Na het aanmaken van je account op Strydal, gebruik je les link en moet je twee keer op de zwarte balk klikken, de eerste keer staat er 'Book this Class' en dat 15 min van te voren verschijnt er 'Join this Class' (evt even refreshen)
Het systeem leidt je door de correcte opzet van je camera en geluid, en dan zit je erin. Alleen ik kan jou horen en zien, andere yogi's niet

Veel plezier!
Linda