Kijk en doe vanavond mee met actieve Flow Yoga les, live vanuit de +YOGA studio in Zwijndrecht.
Ben je niet in de gelegenheid om naar de studio te komen, doe dan lekker vanaf huis mee.

Probeer thuis een fijn plekje te creëren waar je even niet gestoord kan worden. Je kunt je mat hier uitrollen en als je hulpmiddelen hebt zoals een blok, deken of kussen, kun je deze hierbij leggen. En gun jezelf ook echt een momentje voor jezelf. Deze avond is van jou, je verdient het!

Dit is een actieve dynamische yogales. Een meer Yang Yoga les.
In de flow volgen de oefeningen elkaar vloeiend op, we verbinden ze met onze ademhaling. We werken aan kracht, uithoudingsvermogen, balans, stabiliteit en flexibiliteit. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.