Balans tussen overgave en innerlijke kracht.
Door de (yin) langzame stretches openen de gewrichten, bindweefsels, meridianen en organen komen we in verstilling, stromen we beter door, verzachten we en worden we soepeler in body and mind.
En de meer spierversterkende (yang) houdingen vanuit verbinding met ons centrum (core) maken ons bewuster van onze bewegingen en kracht en voelen we ons fitter en sterker.
In mijn lessen ligt de nadruk op eigen lichaamsbewustwording,

Een momentje aandacht en bewustzijn in ons bekkengebied.
De Verbinding met onze roots – onze Zelf- diep van binnen waar onze waarheid huist..
Het bekkengebied is vaak een onderschatte vergeten plek, behalve bij zwangerschap of sexualiteit wordt zij ‘geraakt’ zowel prettig als onprettig, gewenst of ongewenst.
Maar hoe maken wij zelf contact met haar buiten dat? Hoe aanwezig zijn wij of kunnen we zijn daar beneden bij ons bekkengebied?
Hoe bekend zijn we met onze eigen anatomie? met onze creatiekracht? met onze gevoeligheid daar?
Met wat we werkelijk fijn vinden of maar toelaten?
En heeft het iets te maken met hoe we in de wereld staan? hoe we onszelf zien?

​Wil je meer ontdekken van jezelf? van je ware jij, je kracht, je verlangens..en durf je naar jezelf te kijken, jezelf te voelen, jezelf te uiten.
Best spannend en intiem en ja je kan van alles tegenkomen, net als alle Vrouwen/Sisters met ons.
Hoe helend om dat samen te delen en te helen in een veilige besloten groep.
​Stapje voor stapje ieder op haar eigen tempo werken we met meditaties, zelf-contact oefeningen, sharing, voelen, loslaten, toelaten en aanwezig zijn met alles wat er is.
In een koesterende, veilige en gedragen sacred space