31 augustus special : SUPPEN op het strand. Meld je nu aan. Let op. Je kunt je tot maximaal 3 dagen van tevoren afmelden ivm kosten.
13 aug - 19 aug 2018   
Maandag 13 augustus
  19:00
Yin Yang Yoga
 Diana

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
 
 
Een combinatie tussen Power Yoga en Yin Yoga.
We gaan in op het stukje kracht, warmte en ujjay om vervolgens zo over te vloeien naar de zachte stretchende oefeningen van de Yin Yoga.
Je voelt hierdoor goed het verschil tussen spierspanning en spierontspanning.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


  20:15
Power Yoga
 Diana

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
 
 
Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De ademhaling (ujjaij), die de verbinding vormt tussen lichaam en geest, speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van Power yoga verbeteren niet alleen je conditie, spierkracht en soeplesse, je voelt je ook energieker en kalmer. Dit is een Yang vorm van yoga beoefening.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


Maandag 13 augustus
19:00  
Yin Yang Yoga
Diana

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
 
Een combinatie tussen Power Yoga en Yin Yoga.
We gaan in op het stukje kracht, warmte en ujjay om vervolgens zo over te vloeien naar de zachte stretchende oefeningen van de Yin Yoga.
Je voelt hierdoor goed het verschil tussen spierspanning en spierontspanning.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

20:15  
Power Yoga
Diana

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
 
Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De ademhaling (ujjaij), die de verbinding vormt tussen lichaam en geest, speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van Power yoga verbeteren niet alleen je conditie, spierkracht en soeplesse, je voelt je ook energieker en kalmer. Dit is een Yang vorm van yoga beoefening.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

Dinsdag 14 augustus
  19:00
Power Yoga
 Diana

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De ademhaling (ujjaij), die de verbinding vormt tussen lichaam en geest, speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van Power yoga verbeteren niet alleen je conditie, spierkracht en soeplesse, je voelt je ook energieker en kalmer. Dit is een Yang vorm van yoga beoefening.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Diana

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Les is vol  (3 op de wachtlijst)
 
 
Yin Yoga is een yogastijl die je leert diep te ontspannen, je geest en lichaam voorbereidt op meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen . Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en bindweefsel waaronder fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


Dinsdag 14 augustus
19:00  
Power Yoga
Diana

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De ademhaling (ujjaij), die de verbinding vormt tussen lichaam en geest, speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van Power yoga verbeteren niet alleen je conditie, spierkracht en soeplesse, je voelt je ook energieker en kalmer. Dit is een Yang vorm van yoga beoefening.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

20:15  
Yin Yoga
Diana

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Les is vol  (3 op de wachtlijst)
 
Yin Yoga is een yogastijl die je leert diep te ontspannen, je geest en lichaam voorbereidt op meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen . Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en bindweefsel waaronder fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

Woensdag 15 augustus
  20:15
Aerial Yoga
 Diana

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Ondersteund door het doek begeleid ik je naar een bewuste ademhaling, kan spanning en weerstand verminderen op fysiek en mentaal niveau. Hierdoor ben je in staat om lichaam en geest op elkaar af te stemmen. Uitdagingen zoals “inversions” (bijv. hoofd en handstand) kunnen met behulp van het doek vlot aangeleerd worden. Kracht vanuit je “core”, flexibiliteit, alignment en balans worden verder ontwikkeld.

Volg je voor het eerst Aerial yoga of helemaal nieuw? Kies dan "Proefles Aerial Yoga" voor een gereduceerd tarief van €7,50. Aerial Yoga heeft een andere prijsstelling dan de overige lessen. Je kunt een losse les aankopen, een 5 strippenkaart of maandkaart onbeperkt.
Deel deze les


Woensdag 15 augustus
20:15  
Aerial Yoga
Diana

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Ondersteund door het doek begeleid ik je naar een bewuste ademhaling, kan spanning en weerstand verminderen op fysiek en mentaal niveau. Hierdoor ben je in staat om lichaam en geest op elkaar af te stemmen. Uitdagingen zoals “inversions” (bijv. hoofd en handstand) kunnen met behulp van het doek vlot aangeleerd worden. Kracht vanuit je “core”, flexibiliteit, alignment en balans worden verder ontwikkeld.

Volg je voor het eerst Aerial yoga of helemaal nieuw? Kies dan "Proefles Aerial Yoga" voor een gereduceerd tarief van €7,50. Aerial Yoga heeft een andere prijsstelling dan de overige lessen. Je kunt een losse les aankopen, een 5 strippenkaart of maandkaart onbeperkt.

Donderdag 16 augustus
  19:00
Power Yoga
 Diana

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De ademhaling (ujjaij), die de verbinding vormt tussen lichaam en geest, speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van Power yoga verbeteren niet alleen je conditie, spierkracht en soeplesse, je voelt je ook energieker en kalmer. Dit is een Yang vorm van yoga beoefening.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Diana

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Diana
Locatie   Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Yin Yoga is een yogastijl die je leert diep te ontspannen, je geest en lichaam voorbereidt op meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen . Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en bindweefsel waaronder fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


Donderdag 16 augustus
19:00  
Power Yoga
Diana

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De ademhaling (ujjaij), die de verbinding vormt tussen lichaam en geest, speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van Power yoga verbeteren niet alleen je conditie, spierkracht en soeplesse, je voelt je ook energieker en kalmer. Dit is een Yang vorm van yoga beoefening.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

20:15  
Yin Yoga
Diana

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Diana
Locatie          Leehove 89, De Lier
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Yin Yoga is een yogastijl die je leert diep te ontspannen, je geest en lichaam voorbereidt op meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen . Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en bindweefsel waaronder fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen.

Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

Vrijdag 17 augustus  
Vrijdag 17 augustus
Geen lessen
Zaterdag 18 augustus
  09:00
Strandyoga | Yin Yang Yoga
 Diana

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Diana
Locatie   Naast Elements Beach - Slag Vlugtenburg 5, 2691 KT 's-Gravenzande
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Neem een badhanddoek mee. Een combinatie tussen Power Yoga en Yin Yoga. We gaan in op het stukje kracht, warmte en ujjay om vervolgens zo over te vloeien naar de zachte stretchende oefeningen van de Yin Yoga. Je voelt hierdoor goed het verschil tussen spierspanning en spierontspanning. Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.
Deel deze les


Zaterdag 18 augustus
09:00  
Strandyoga | Yin Yang Yoga
Diana

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Diana
Locatie          Naast Elements Beach - Slag Vlugtenburg 5, 2691 KT 's-Gravenzande
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Neem een badhanddoek mee. Een combinatie tussen Power Yoga en Yin Yoga. We gaan in op het stukje kracht, warmte en ujjay om vervolgens zo over te vloeien naar de zachte stretchende oefeningen van de Yin Yoga. Je voelt hierdoor goed het verschil tussen spierspanning en spierontspanning. Ben je voor het eerst kies dan de "gratis proefles" om je te kunnen aanmelden.

Zondag 19 augustus  
Zondag 19 augustus
Geen lessen
13 aug - 19 aug 2018   
13 aug - 19 aug 2018