Dankzij Qigong voel je je krachtig en vitaal en sta je met beide benen stevig op de grond. Qi-gong betekent ‘werken (gong) met energie (Qi)’ en kan gezien worden als meditatie in beweging. De geest komt tot rust en het lichaam wordt met langzame, sierlijke, vloeiende bewegingen losgemaakt waardoor ontspanning ontstaat en vitale energie vrijkomt. Qigong zorgt ervoor dat je minder in je hoofd zit, en meer in je lijf komt. Je leert mee te bewegen op de stroom van het leven met al haar ups en downs. De lessen helpen je bewust te worden van de invloed van natuurlijke cycli op je eigen gemoed.

Qi Gong is de beoefening van chi en het cultiveren van onze persoonlijke kracht èn ons onderbewustzijn, zodat we tijdens alle ervaringen van het leven ons beste zelf kunnen laten zien.

Een heerlijke en unieke Vinyasa yogastijl met je core als middelpunt om je kracht te voeden. Je leert je buikademhaling in te zetten waar je die energie en power krijgt!
Enige ervaring met een vinyasa of power yoga is fijn.
De les eindigt altijd met de belangrijkste houding en oefening: Savasana

Yin yoga helpt je een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Het is een zachte, meer meditatieve yogavorm waarbij je jezelf overgeeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat we langer in een yogahouding blijven, een aantal minuten, kom je in een staat van reflectie. Je wordt soepeler, je voelt ontspanning, je krijgt weer overzicht. Boven alles zal je ervaren dat je levensenergie vrijer kan gaan stromen. Dankzij het zachte en milde karakter van Yin yoga, is deze vorm ook erg geschikt om te herstellen na een blessure en om blessures te voorkomen.

Yin yoga helpt je een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Het is een zachte, meer meditatieve yogavorm waarbij je jezelf overgeeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat we langer in een yogahouding blijven, een aantal minuten, kom je in een staat van reflectie. Je wordt soepeler, je voelt ontspanning, je krijgt weer overzicht. Boven alles zal je ervaren dat je levensenergie vrijer kan gaan stromen. Dankzij het zachte en milde karakter van Yin yoga, is deze vorm ook erg geschikt om te herstellen na een blessure en om blessures te voorkomen.

Dankzij Qigong voel je je krachtig en vitaal en sta je met beide benen stevig op de grond. Qi-gong betekent ‘werken (gong) met energie (Qi)’ en kan gezien worden als meditatie in beweging. De geest komt tot rust en het lichaam wordt met langzame, sierlijke, vloeiende bewegingen losgemaakt waardoor ontspanning ontstaat en vitale energie vrijkomt. Qigong zorgt ervoor dat je minder in je hoofd zit, en meer in je lijf komt. Je leert mee te bewegen op de stroom van het leven met al haar ups en downs. De lessen helpen je bewust te worden van de invloed van natuurlijke cycli op je eigen gemoed.

Qi Gong is de beoefening van chi en het cultiveren van onze persoonlijke kracht èn ons onderbewustzijn, zodat we tijdens alle ervaringen van het leven ons beste zelf kunnen laten zien.

Dankzij Qigong voel je je krachtig en vitaal en sta je met beide benen stevig op de grond. Qi-gong betekent ‘werken (gong) met energie (Qi)’ en kan gezien worden als meditatie in beweging. De geest komt tot rust en het lichaam wordt met langzame, sierlijke, vloeiende bewegingen losgemaakt waardoor ontspanning ontstaat en vitale energie vrijkomt. Qigong zorgt ervoor dat je minder in je hoofd zit, en meer in je lijf komt. Je leert mee te bewegen op de stroom van het leven met al haar ups en downs. De lessen helpen je bewust te worden van de invloed van natuurlijke cycli op je eigen gemoed.

Qi Gong is de beoefening van chi en het cultiveren van onze persoonlijke kracht èn ons onderbewustzijn, zodat we tijdens alle ervaringen van het leven ons beste zelf kunnen laten zien.