Core Flow

Eigen mat en (evt. twee yogablokken), handdoek en water mee!
Kom omgekleed, 10 minuten voor de les start ben je aanwezig.
Covid-19 gezondheidscheck van de overheid is verplicht, bij 1 ja in deze check helaas geen toegang tot de studio les, en volg de online les.

Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.