BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT PILATES
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260327T074500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260327T084500
LOCATION:Vughterstraat 92
DESCRIPTION: Hot Pilates is een dynamische en intensieve workout die wordt uitgevoerd in een verwarmde ruimte met infraroodverwarming. Deze diepe, aangename warmte dringt door tot in de spieren, waardoor je lichaam sneller opwarmt, afvalstoffen beter worden afgevoerd en je dieper kunt stretchen. Tijdens de les werk je aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen met vloeiende, gecontroleerde bewegingen en gerichte oefeningen voor het hele lichaam. De infraroodwarmte ondersteunt ontspanning en helpt je om meer in je lichaam te zakken.

We sluiten de les rustig af met een herstellende yin-houding, waarin je de tijd neemt om volledig te ontspannen en de effecten van de practice te laten integreren. Zo ga je niet alleen sterker, maar ook kalmer en meer in balans naar huis.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR