BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT PILATES & TOUCH OF YIN
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260904T074500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260904T084500
LOCATION:Vughterstraat 92
DESCRIPTION: Hot Pilates & A Touch of Yin
Een krachtige en gebalanceerde les waarin inspanning en ontspanning samenkomen.
Tijdens het eerste deel werk je met Hot Pilates: een energieke, full-body workout in een verwarmde ruimte. Je versterkt je spieren, verbetert je conditie en activeert je core met dynamische oefeningen op muziek.
Daarna schakelen we over naar “a touch of Yin”: een rustig, verdiepend gedeelte met langere stretches en houdingen. Dit helpt je lichaam te herstellen, je flexibiliteit te vergroten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
✨ Verwacht:


Kracht & cardio


Core stability


Diepe stretch & ontspanning


Mentale rust na inspanning


De perfecte balans tussen actie en ontspanning — je gaat naar huis met een sterk én ontspannen gevoel.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR