BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT DETOX & YIN CLASS
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260307T094000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260307T103000
LOCATION:Vughterstraat 92
DESCRIPTION: 🔥 HOT DETOX & YIN

Deze les is een diepe uitnodiging om te ontgiften, vertragen en verzachten. In een verwarmde ruimte met infraroodwarmte combineren we zachte, detoxende bewegingen met langdurige yin-houdingen die diep doorwerken in bindweefsel, fascia en het zenuwstelsel.

✨ Wat kun je verwachten:

Milde, vloeiende bewegingen om afvalstoffen los te laten

Infraroodwarmte die het detoxproces ondersteunt en spanning verzacht

Diepe yin-houdingen (3–5 minuten) voor ruimte in heupen, onderrug en schouders

Bewuste ademhaling om het parasympathisch zenuwstelsel te activeren

Een kalmerende afsluiting die je weer volledig laat landen in jezelf

💧 Waarom deze les zo helend is:

Ondersteunt het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam

Verbetert flexibiliteit en doorbloeding

Helpt stress, spanning en mentale onrust los te laten

Brengt balans tussen actie en overgave

🤍 Voor wie?
Deze les is geschikt voor iedereen die:

behoefte heeft aan diepe ontspanning

wil herstellen van intensieve trainingen

wil vertragen zonder stil te vallen

warmte, zachtheid en diepgang zoekt

Je verlaat de ruimte lichter, ruimer en zachter — in lichaam én geest ✨
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR