BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT POWER &YIN YOGA
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260418T094000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260418T103000
LOCATION:Vughterstraat 92
DESCRIPTION: Hot Power Yin Class is een combinatie van Power Yoga en Yin Yoga waarbij het versterken van spieren en het versoepelen van bindweefsel centraal staat. Dynamische Yang houdingen en zachte Yin houdingen zorgen voor nieuwe energie en stilte.

Het powergedeelte van de les is vergelijkbaar met de sequence en houdingen zoals bij een Vinyasa power les. Je beweegt hierbij in een flow van asana naar asana.

In de Yin houdingen blijven we 2 tot 5 minuten zitten of liggen zodat ook de dieper gelegen weefsels aandacht krijgen.

Het leidt tot een Myo Fascial Release (bindweefsel release).

Hot Power Yin Class geeft je energie, brengt je tot rust, vermindert stress, maakt het lichaam soepel, verbetert het fuctioneren van de organen en stimuleert het bindweefsel, de spieren, de pezen, het kraakbeen en de meridianen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR