BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT POWER & YIN CLASS
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260502T094000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260502T103000
LOCATION:Vughterstraat 92
DESCRIPTION: 🔥 Hot Power & Yin

Een dynamische combinatie van kracht en ontspanning, waarbij de intensiteit van power yoga wordt gecombineerd met de rust en diepgang van yin yoga.

De les start met een verwarmende power flow in een verwarmde ruimte. Je bouwt kracht op, verhoogt je hartslag en creëert flexibiliteit door beweging en ademhaling met elkaar te verbinden. Verwacht een energieke en vloeiende sequence die het lichaam opwarmt en de geest focust.

In het tweede deel vertragen we naar yin houdingen, die langer worden aangehouden. Hiermee richten we ons op het diepere bindweefsel, het loslaten van spanning en het herstellen van het lichaam. Dit helpt ook om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Deze les biedt een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, waardoor je je zowel energiek als diep ontspannen voelt na afloop.

Geschikt voor: deelnemers met enige yoga-ervaring (opties worden aangeboden).
Focus: kracht, flexibiliteit, balans en herstel.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR