BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT ASHTANGA CLASS (deze les gaat door bij min 4 deelnemers)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231122T060000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231122T070000
LOCATION:Wilhelminastraat 30 a
DESCRIPTION: Bij minimaal 4 deelnemers gaat deze les door! Zorg dat je je tijdig inschrijft! Het kenmerk van Ashtanga yoga is de vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen die vloeiend in elkaar overlopen. Je voert de asana’s uit in een flow en doet dit zonder pauzes. Houdingen worden bij deze yogastijl verbonden door een ‘vinyasa’. Een energieke en uitdagende yogavorm met beweging op een redelijk hoog tempo waarbij je zult gaan zweten en je lichaam werkt aan een goede doorbloeding. Door goede beheersing van je adem komen lichaam en geest tot rust tijdens Hot Ashtanga basic yoga. De les start met een openingsmantra en wordt afgesloten in savasana (ontspanning).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR