BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:LIVE ONLINE EASY & YIN YOGA/THEMA FLEXIBILITEIT BY TANJA
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201118T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201118T194500
LOCATION:Wilhelminastraat 30 a
DESCRIPTION: Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE EASY YIN YOGA 
Time: Nov 18, 2020 07:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84558683060?pwd=RnFKNjYwMHluM05wMkMvV0Y2aVZRdz09

Meeting ID: 845 5868 3060
Passcode: 803547
One tap mobile
+16465588656,,84558683060#,,,,,,0#,,803547# US (New York)
+16699009128,,84558683060#,,,,,,0#,,803547# US (San Jose)

Dial by your location
        +1 646 558 8656 US (New York)
        +1 669 900 9128 US (San Jose)
        +1 253 215 8782 US (Tacoma)
        +1 301 715 8592 US (Washington D.C)
        +1 312 626 6799 US (Chicago)
        +1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 845 5868 3060
Passcode: 803547
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kd4e01zp4H

Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen. In een Yin Yang yogales worden beide principes samengebracht om balans te creëren tussen actief zijn en ontspanning. Yang richt zich op de spieren en is actief, Yin gaat om ontspanning en richt zich op het bindweefsel. Door deze combinatie word je fysiek uitgedaagd en kun je geheel tot rust komen.

Het Yang gedeelte van de les start met de zonnegroet, waarna in een flow actieve en verstevigende (staande) houdingen volgen. Hierbij staan de flow van de adem en beweging en uitlijnen van de houdingen centraal. Het Yin gedeelte kenmerkt zich door rust en ontspanning. De vooral zittende of liggende houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waarbij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt.

De ruimte wordt door infrarood panelen verwarmd tot 38-40 graden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR