BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HOT PILATES BY JOLIE
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260620T083000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260620T093000
LOCATION:Wilhelminastraat 30 a
DESCRIPTION: Hot Pilates

Hot Pilates is een dynamische full-body workout die plaatsvindt in een verwarmde ruimte. Tijdens de les combineren we krachtige pilatesoefeningen met functionele bewegingen om kracht, stabiliteit, conditie en flexibiliteit te verbeteren.

De warmte helpt je spieren soepel te houden, stimuleert de doorbloeding en zorgt voor een intensieve training waarbij je lichaam én geest worden uitgedaagd. De oefeningen zijn laagdrempelig en kunnen aangepast worden aan ieder niveau.

Voordelen van Hot Pilates:
✨ Versterkt je core en hele lichaam
✨ Verbetert houding en balans
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Verhoogt conditie en uithoudingsvermogen
✨ Ondersteunt focus en mentale veerkracht
✨ Laat je energiek en krachtig voelen

Kom zweten, versterken en opladen tijdens deze energieke les!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR