BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ONLINE LIVE FLOW YOGA CLASS
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210111T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210111T204500
LOCATION:ONLINE
DESCRIPTION: Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: yoga class leonie
Time: Jan 11, 2021 08:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83842356476?pwd=WnhBMkZGS0wycXE4L2tqM3l2NTZjQT09

Meeting ID: 838 4235 6476
Passcode: 674328
One tap mobile
+16465588656,,83842356476#,,,,*674328# US (New York)
+16699009128,,83842356476#,,,,*674328# US (San Jose)

Dial by your location
        +1 646 558 8656 US (New York)
        +1 669 900 9128 US (San Jose)
        +1 253 215 8782 US (Tacoma)
        +1 301 715 8592 US (Washington D.C)
        +1 312 626 6799 US (Chicago)
        +1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 838 4235 6476
Passcode: 674328
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcwxnpUWSE

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: yoga class leonie
Time: Jan 11, 2021 08:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83842356476?pwd=WnhBMkZGS0wycXE4L2tqM3l2NTZjQT09

Meeting ID: 838 4235 6476
Passcode: 674328
One tap mobile
+16465588656,,83842356476#,,,,*674328# US (New York)
+16699009128,,83842356476#,,,,*674328# US (San Jose)

Dial by your location
        +1 646 558 8656 US (New York)
        +1 669 900 9128 US (San Jose)
        +1 253 215 8782 US (Tacoma)
        +1 301 715 8592 US (Washington D.C)
        +1 312 626 6799 US (Chicago)
        +1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 838 4235 6476
Passcode: 674328
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcwxnpUWSE

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: yoga class leonie
Time: Jan 11, 2021 08:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83842356476?pwd=WnhBMkZGS0wycXE4L2tqM3l2NTZjQT09

Meeting ID: 838 4235 6476
Passcode: 674328
One tap mobile
+16465588656,,83842356476#,,,,*674328# US (New York)
+16699009128,,83842356476#,,,,*674328# US (San Jose)

Dial by your location
        +1 646 558 8656 US (New York)
        +1 669 900 9128 US (San Jose)
        +1 253 215 8782 US (Tacoma)
        +1 301 715 8592 US (Washington D.C)
        +1 312 626 6799 US (Chicago)
        +1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 838 4235 6476
Passcode: 674328
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcwxnpUWSE


Power yoga is een dynamische en actieve yogastijl die is afgeleid van de Ashtanga yoga. Power yoga heeft veel weg van een workout: je lichaam wordt krachtiger en flexibeler en het werkt zuiverend op je spieren en organen. Fysiek uitdagende houdingen worden achter elkaar uitgevoerd en ondersteund door een ademtechniek. Je gaat van de ene houding naar de andere, waardoor je de laatste houding niet ‘navoelt’. Met de vloeiende bewegingen van power yoga bouw je kracht op voor een volgende asana. Door inzet van de juiste ademstechniek gaat de aandacht naar de beweging en het ervaren van je lichaam. Aan het einde van de les zul je merken dat je hoofd leeg is en er verbinding is gemaakt tussen lichaam en geest. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR