Maandag, 12 juli
07:00
Leonie
START OF THE DAY/MOONCYCLUS/BOOTY/LEGS Online
START OF THE DAY/MOONCYCLUS/BOOTY/LEGS Online
12 juli 2021 •
07:00 - 07:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: LIVE ONLINE MOONSISTER
Time: Jul 12, 2021 07:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85749550096?pwd=bmxvN2x1V25xaC9WQVlQQjZicHR5UT09
Meeting ID: 857 4955 0096
Passcode: 121125
One tap mobile
+13126266799,,85749550096#,,,,*121125# US (Chicago)
+13462487799,,85749550096#,,,,*121125# US (Houston)
Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 857 4955 0096
Passcode: 121125
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kgLQnVmgG
Topic: LIVE ONLINE MOONSISTER
Time: Jul 12, 2021 07:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85749550096?pwd=bmxvN2x1V25xaC9WQVlQQjZicHR5UT09
Meeting ID: 857 4955 0096
Passcode: 121125
One tap mobile
+13126266799,,85749550096#,,,,*121125# US (Chicago)
+13462487799,,85749550096#,,,,*121125# US (Houston)
Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 857 4955 0096
Passcode: 121125
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kgLQnVmgG
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
08:45
Leonie
PERSONAL TRAINING: BOKSZAK/LXR/HIIT/YOGA
PERSONAL TRAINING: BOKSZAK/LXR/HIIT/YOGA
12 juli 2021 •
08:45 - 09:30
Leonie Van der Linden
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Tanja
BOOTY/PILATES LES LIVE IN DE STUDIO
BOOTY/PILATES LES LIVE IN DE STUDIO
12 juli 2021 •
19:00 - 19:45
Tanja Klijn
Beschrijving
Een Pilates en Booty Builder les gecombineerd. Deze les kun je met Booty Bands volgen maar ook zonder.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Leonie
OPGENOMEN START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE/LEGS&BOOTY
OPGENOMEN START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE/LEGS&BOOTY
12 juli 2021 •
19:00 - 19:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: LIVE ONLINE MOONSISTER
Date: Jul 12, 2021 06:57 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/tXGQHRPv_pVnITeqHTs_B3iGzytHlv2yWq76UWqTf9Dr65jfg-12WGitcdSiYF20.68_k6g5ujXxyI1hi
Access Passcode: o2*7a.q+
Date: Jul 12, 2021 06:57 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/tXGQHRPv_pVnITeqHTs_B3iGzytHlv2yWq76UWqTf9Dr65jfg-12WGitcdSiYF20.68_k6g5ujXxyI1hi
Access Passcode: o2*7a.q+
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Leonie
HOT YOGA EASY VINYASA FLOW & YIN Wachtlijst
HOT YOGA EASY VINYASA FLOW & YIN Wachtlijst
12 juli 2021 •
19:15 - 20:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
HOT Easy Vinyasa flow
Een dynamische yogavorm waarbij je rustig op de flow van je adem en met veel aandacht de yogahoudingen uitvoert. Bij easy vinyasa yoga is er geen tijd en ruimte voor allerlei gedachten die door je hoofd razen, er is alleen tijd voor jezelf. Door de houdingen kun je spanningen in het lichaam verminderen en deze tegelijk sterker en soepeler laten worden. Door yoga ga je merken hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert op de diverse houdingen. Met easy vinyasa yoga breng je op een verantwoorde manier lichaam en geest met elkaar in contact. Aan het einde van de les is er altijd een heerlijke eindontspanning.
Easy yoga wordt gegeven in een flow en op een lage intensiteit waardoor easy yoga zeer toegankelijk is, ook voor beginners.
YIN
Yin yoga is een zachte en ontspannende yogavorm waarin ontspanning, jezelf overgeven en loslaten centraal staan. Op deze manier kun je tot rust komen in je drukke en stressvolle leven. Vanwege het rustige karakter kun je je lijf volledig overgeven aan de houdingen. Heel intensief bewegen is niet nodig bij Yin yoga en je houdt asana’s langer aan (3 tot 5 minuten) waarbij je ondersteund wordt door blokken en kussens. Yin yoga geeft je de tijd om met aandacht je lijf en de rust te ervaren zodat je tijdens deze lessen lichaam en geest weer kunt opladen. In plaats van je spieren aan te spannen, laat je bij Yin yoga juist los. De houdingen richten zich op het soepel maken en versterken van gewrichten en bindweefsel.
Een dynamische yogavorm waarbij je rustig op de flow van je adem en met veel aandacht de yogahoudingen uitvoert. Bij easy vinyasa yoga is er geen tijd en ruimte voor allerlei gedachten die door je hoofd razen, er is alleen tijd voor jezelf. Door de houdingen kun je spanningen in het lichaam verminderen en deze tegelijk sterker en soepeler laten worden. Door yoga ga je merken hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert op de diverse houdingen. Met easy vinyasa yoga breng je op een verantwoorde manier lichaam en geest met elkaar in contact. Aan het einde van de les is er altijd een heerlijke eindontspanning.
Easy yoga wordt gegeven in een flow en op een lage intensiteit waardoor easy yoga zeer toegankelijk is, ook voor beginners.
YIN
Yin yoga is een zachte en ontspannende yogavorm waarin ontspanning, jezelf overgeven en loslaten centraal staan. Op deze manier kun je tot rust komen in je drukke en stressvolle leven. Vanwege het rustige karakter kun je je lijf volledig overgeven aan de houdingen. Heel intensief bewegen is niet nodig bij Yin yoga en je houdt asana’s langer aan (3 tot 5 minuten) waarbij je ondersteund wordt door blokken en kussens. Yin yoga geeft je de tijd om met aandacht je lijf en de rust te ervaren zodat je tijdens deze lessen lichaam en geest weer kunt opladen. In plaats van je spieren aan te spannen, laat je bij Yin yoga juist los. De houdingen richten zich op het soepel maken en versterken van gewrichten en bindweefsel.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Maud
EASY VINYASA YOGA BY MAUD
EASY VINYASA YOGA BY MAUD
12 juli 2021 •
20:30 - 21:30
Maud Boelaars
Beschrijving
Een dynamische yogavorm waarbij je rustig op de flow van je adem en met veel aandacht de yogahoudingen uitvoert. Bij easy vinyasa yoga is er geen tijd en ruimte voor allerlei gedachten die door je hoofd razen, er is alleen tijd voor jezelf. Door de houdingen kun je spanningen in het lichaam verminderen en deze tegelijk sterker en soepeler laten worden. Door yoga ga je merken hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert op de diverse houdingen. Met easy vinyasa yoga breng je op een verantwoorde manier lichaam en geest met elkaar in contact. Aan het einde van de les is er altijd een heerlijke eindontspanning.
Easy yoga wordt gegeven in een flow en op een lage intensiteit waardoor easy yoga zeer toegankelijk is, ook voor beginners.
Easy yoga wordt gegeven in een flow en op een lage intensiteit waardoor easy yoga zeer toegankelijk is, ook voor beginners.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Leonie
HOT POWER YOGA Wachtlijst
HOT POWER YOGA Wachtlijst
12 juli 2021 •
20:30 - 21:30
Leonie Van der Linden
Beschrijving
HOT Power Yoga
Power yoga is een dynamische en actieve yogastijl die is afgeleid van de Ashtanga yoga. Power yoga heeft veel weg van een workout: je lichaam wordt krachtiger en flexibeler en het werkt zuiverend op je spieren en organen. Fysiek uitdagende houdingen worden achter elkaar uitgevoerd en ondersteund door een ademtechniek. Je gaat van de ene houding naar de andere, waardoor je de laatste houding niet ‘navoelt’. Met de vloeiende bewegingen van power yoga bouw je kracht op voor een volgende asana. Door inzet van de juiste ademstechniek gaat de aandacht naar de beweging en het ervaren van je lichaam. Aan het einde van de les zul je merken dat je hoofd leeg is en er verbinding is gemaakt tussen lichaam en geest. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.
Vanwege de hoge intensiteit, fysieke yogahoudingen en snel opvolgende bewegingen is enige ervaring met yoga wenselijk.
Power yoga is een dynamische en actieve yogastijl die is afgeleid van de Ashtanga yoga. Power yoga heeft veel weg van een workout: je lichaam wordt krachtiger en flexibeler en het werkt zuiverend op je spieren en organen. Fysiek uitdagende houdingen worden achter elkaar uitgevoerd en ondersteund door een ademtechniek. Je gaat van de ene houding naar de andere, waardoor je de laatste houding niet ‘navoelt’. Met de vloeiende bewegingen van power yoga bouw je kracht op voor een volgende asana. Door inzet van de juiste ademstechniek gaat de aandacht naar de beweging en het ervaren van je lichaam. Aan het einde van de les zul je merken dat je hoofd leeg is en er verbinding is gemaakt tussen lichaam en geest. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.
Vanwege de hoge intensiteit, fysieke yogahoudingen en snel opvolgende bewegingen is enige ervaring met yoga wenselijk.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 13 juli
07:00
Leonie
START OF THE DAY/MOONCYCLUS/ HIIT/YOGA Online
START OF THE DAY/MOONCYCLUS/ HIIT/YOGA Online
13 juli 2021 •
07:00 - 07:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: live moonsister dinsdag
Time: Jul 13, 2021 07:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83475325583?pwd=c2plWVpWNFZKelNyeC9obUxvUjh5UT09
Meeting ID: 834 7532 5583
Passcode: 164047
One tap mobile
+13017158592,,83475325583#,,,,*164047# US (Washington DC)
+13126266799,,83475325583#,,,,*164047# US (Chicago)
Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 834 7532 5583
Passcode: 164047
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kn1imvtT5
Topic: live moonsister dinsdag
Time: Jul 13, 2021 07:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83475325583?pwd=c2plWVpWNFZKelNyeC9obUxvUjh5UT09
Meeting ID: 834 7532 5583
Passcode: 164047
One tap mobile
+13017158592,,83475325583#,,,,*164047# US (Washington DC)
+13126266799,,83475325583#,,,,*164047# US (Chicago)
Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 834 7532 5583
Passcode: 164047
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kn1imvtT5
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Leonie
OPNAME MOONSISTER HIIT/WASSENDE MAAN IN LEEUW NAAR MAAGD
OPNAME MOONSISTER HIIT/WASSENDE MAAN IN LEEUW NAAR MAAGD
13 juli 2021 •
19:00 - 19:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: live moonsister dinsdag
Date: Jul 13, 2021 06:56 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/hykavcAA76wFLWPlJHH3y_yHEhxxBobLSUcpdBCZfXewsPFCgUApz7kjkzNgkiNG.QLqunH7gYfBnVpDz
Access Passcode: tTw1?d5F
Date: Jul 13, 2021 06:56 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/hykavcAA76wFLWPlJHH3y_yHEhxxBobLSUcpdBCZfXewsPFCgUApz7kjkzNgkiNG.QLqunH7gYfBnVpDz
Access Passcode: tTw1?d5F
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Leonie
HOT YOGA FLOW & YIN VANAF HEDEN START DEZE LES OM 19:15! Wachtlijst
HOT YOGA FLOW & YIN VANAF HEDEN START DEZE LES OM 19:15! Wachtlijst
13 juli 2021 •
19:15 - 20:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
voor meer info app Leonie
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Tanja
LIVE IN DE STUDIO BARRE/PILATES BY TANJA
LIVE IN DE STUDIO BARRE/PILATES BY TANJA
13 juli 2021 •
19:15 - 20:00
Tanja Klijn
Beschrijving
Een balletbarre en pilates workout die zorgt voor het shapen van je lichaam. De training is gericht op flexibiliteit, balans en coördinatie. Veel oefeningen doe je aan een barre. Deze barre, bekend uit de balletstudio’s, ondersteunt je waardoor jij je kunt focussen op het verstevigen van benen, buik en rugspieren. Balletdansers staan bekend om hun lenige en sierlijke houding. barre werken we aan je houding. Je hoeft echter geen ervaring met ballet te hebben om aan de lessen te kunnen deelnemen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:40
Ronald
BOKSZAKTRAINING BY RONALD
BOKSZAKTRAINING BY RONALD
13 juli 2021 •
19:40 - 20:25
Ronald van der Linden
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Tanja
Easy body & core Flow
Easy body & core Flow
13 juli 2021 •
20:30 - 21:30
Tanja Klijn
Beschrijving
NIEUW: hot Easy Core & Body Flow
Easy body & core flow. Easy zodat je op ieder niveau mee kunt doen en jouw opties kunt kiezen en je zo echt kunt voelen en ontspannen. Met enkele Zonnegroeten en yogahoudingen in een flow zodat ieder deel van jouw lichaam aan bod komt. Alles wordt gecombineerd met ademhaling(soefeningen) en uit de Pilates en yoga afkomstige CORE oefeningen. Deze oefeningen zorgen voor een sterke core - de basis van jouw lichaam. Waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen maar ook verminderd of zelfs opgelost kunnen worden. Niet alleen fysiek brengt een sterke core je veel, ook op mentaal vlak. Een sterke core laat je letterlijk steviger staan en verbetert jouw houding waardoor je gemakkelijker door het leven gaat, je beter en dieper ademt, er beter uitziet en je zelfverzekerder zult voelen. We sluiten af met een fijne Yin houding voor soft stretch en ontspanning en eindigen natuurlijk met een fijne Savasana eindontspanning. Easy body & core flow is dus een les voor zowel yoga als Pilates lovers.
Easy body & core flow. Easy zodat je op ieder niveau mee kunt doen en jouw opties kunt kiezen en je zo echt kunt voelen en ontspannen. Met enkele Zonnegroeten en yogahoudingen in een flow zodat ieder deel van jouw lichaam aan bod komt. Alles wordt gecombineerd met ademhaling(soefeningen) en uit de Pilates en yoga afkomstige CORE oefeningen. Deze oefeningen zorgen voor een sterke core - de basis van jouw lichaam. Waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen maar ook verminderd of zelfs opgelost kunnen worden. Niet alleen fysiek brengt een sterke core je veel, ook op mentaal vlak. Een sterke core laat je letterlijk steviger staan en verbetert jouw houding waardoor je gemakkelijker door het leven gaat, je beter en dieper ademt, er beter uitziet en je zelfverzekerder zult voelen. We sluiten af met een fijne Yin houding voor soft stretch en ontspanning en eindigen natuurlijk met een fijne Savasana eindontspanning. Easy body & core flow is dus een les voor zowel yoga als Pilates lovers.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Leonie
HOT ASHTANGA CLASS BY LEONIE
HOT ASHTANGA CLASS BY LEONIE
13 juli 2021 •
20:30 - 21:30
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Het kenmerk van Ashtanga yoga is de vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen die vloeiend in elkaar overlopen. Je voert de asana’s uit in een flow en doet dit zonder pauzes. Houdingen worden bij deze yogastijl verbonden door een ‘vinyasa’. Een energieke en uitdagende yogavorm met beweging op een redelijk hoog tempo waarbij je zult gaan zweten en je lichaam werkt aan een goede doorbloeding. Door goede beheersing van je adem komen lichaam en geest tot rust tijdens Hot Ashtanga basic yoga. De les start met een openingsmantra en wordt afgesloten in savasana (ontspanning).
Enige fysieke gesteldheid is gewenst. Doordat elke les dezelfde houdingen worden herhaald is de les wel toegankelijk voor yogi’s zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in onze hot yoga ruimte. Je wordt verwarmd vanuit de hot yoga warmte panelen. Dit zijn panelen met infra-rood warmte. Onwijs goed voor je spieren en botten. Maar ook een oppepper voor je mind.
Enige fysieke gesteldheid is gewenst. Doordat elke les dezelfde houdingen worden herhaald is de les wel toegankelijk voor yogi’s zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in onze hot yoga ruimte. Je wordt verwarmd vanuit de hot yoga warmte panelen. Dit zijn panelen met infra-rood warmte. Onwijs goed voor je spieren en botten. Maar ook een oppepper voor je mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 14 juli
07:00
Leonie
LIVE START OF THE DAY/MOONENERGY/UPPERBODY/ABS/ARMS Online
LIVE START OF THE DAY/MOONENERGY/UPPERBODY/ABS/ARMS Online
14 juli 2021 •
07:00 - 07:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Time: Jul 14, 2021 07:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84539570293?pwd=TWxLM0VXdlFPV3htbU4vUFhQbVpSZz09
Meeting ID: 845 3957 0293
Passcode: 617302
One tap mobile
+16699009128,,84539570293#,,,,*617302# US (San Jose)
+12532158782,,84539570293#,,,,*617302# US (Tacoma)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 845 3957 0293
Passcode: 617302
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdJGRe2xjS
Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Time: Jul 14, 2021 07:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84539570293?pwd=TWxLM0VXdlFPV3htbU4vUFhQbVpSZz09
Meeting ID: 845 3957 0293
Passcode: 617302
One tap mobile
+16699009128,,84539570293#,,,,*617302# US (San Jose)
+12532158782,,84539570293#,,,,*617302# US (Tacoma)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 845 3957 0293
Passcode: 617302
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdJGRe2xjS
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
HOT PILATES FLOW Wachtlijst
HOT PILATES FLOW Wachtlijst
14 juli 2021 •
09:00 - 10:00
Leonie Van der Linden
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Tanja
Hot easy body & core Flow
Hot easy body & core Flow
14 juli 2021 •
19:00 - 20:00
Tanja Klijn
Beschrijving
NIEUW: hot Easy Core & Body Flow
Easy body & core flow. Easy zodat je op ieder niveau mee kunt doen en jouw opties kunt kiezen en je zo echt kunt voelen en ontspannen. Met enkele Zonnegroeten en yogahoudingen in een flow zodat ieder deel van jouw lichaam aan bod komt. Alles wordt gecombineerd met ademhaling(soefeningen) en uit de Pilates en yoga afkomstige CORE oefeningen. Deze oefeningen zorgen voor een sterke core - de basis van jouw lichaam. Waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen maar ook verminderd of zelfs opgelost kunnen worden. Niet alleen fysiek brengt een sterke core je veel, ook op mentaal vlak. Een sterke core laat je letterlijk steviger staan en verbetert jouw houding waardoor je gemakkelijker door het leven gaat, je beter en dieper ademt, er beter uitziet en je zelfverzekerder zult voelen. We sluiten af met een fijne Yin houding voor soft stretch en ontspanning en eindigen natuurlijk met een fijne Savasana eindontspanning. Easy body & core flow is dus een les voor zowel yoga als Pilates lovers.
Easy body & core flow. Easy zodat je op ieder niveau mee kunt doen en jouw opties kunt kiezen en je zo echt kunt voelen en ontspannen. Met enkele Zonnegroeten en yogahoudingen in een flow zodat ieder deel van jouw lichaam aan bod komt. Alles wordt gecombineerd met ademhaling(soefeningen) en uit de Pilates en yoga afkomstige CORE oefeningen. Deze oefeningen zorgen voor een sterke core - de basis van jouw lichaam. Waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen maar ook verminderd of zelfs opgelost kunnen worden. Niet alleen fysiek brengt een sterke core je veel, ook op mentaal vlak. Een sterke core laat je letterlijk steviger staan en verbetert jouw houding waardoor je gemakkelijker door het leven gaat, je beter en dieper ademt, er beter uitziet en je zelfverzekerder zult voelen. We sluiten af met een fijne Yin houding voor soft stretch en ontspanning en eindigen natuurlijk met een fijne Savasana eindontspanning. Easy body & core flow is dus een les voor zowel yoga als Pilates lovers.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Leonie
OPGENOMEN MOONSISTER/ARMS
OPGENOMEN MOONSISTER/ARMS
14 juli 2021 •
19:00 - 19:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Date: Jul 14, 2021 06:55 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/L_5B6ri3RbrI5pcUiFXDyvC5g_VOPSHUWYfPNCcLhjtaGsoHpHvRl2f2jsRZzDo.NOf6sV9cqDakGqeB
Access Passcode: 6*&$iasb
Date: Jul 14, 2021 06:55 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/L_5B6ri3RbrI5pcUiFXDyvC5g_VOPSHUWYfPNCcLhjtaGsoHpHvRl2f2jsRZzDo.NOf6sV9cqDakGqeB
Access Passcode: 6*&$iasb
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:10
Femke
ZWANGERSCHAPSYOGA LIVE IN DE STUDIO/LET OP START OM 20:10
ZWANGERSCHAPSYOGA LIVE IN DE STUDIO/LET OP START OM 20:10
14 juli 2021 •
20:10 - 21:00
Femke van Komen
Beschrijving
Graag een appje naar Leonie voor aanmelden 06-46789886
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Marian
LET OP VANAF HEDEN HOT YIN IN DE STUDIO
LET OP VANAF HEDEN HOT YIN IN DE STUDIO
14 juli 2021 •
20:15 - 21:15
Marian van Geenen-Versluijs
Beschrijving
Yin yoga is een zachte en ontspannende yogavorm waarin ontspanning, jezelf overgeven en loslaten centraal staan. Op deze manier kun je tot rust komen in je drukke en stressvolle leven. Vanwege het rustige karakter kun je je lijf volledig overgeven aan de houdingen. Heel intensief bewegen is niet nodig bij Yin yoga en je houdt asana’s langer aan (3 tot 5 minuten) waarbij je ondersteund wordt door blokken en kussens. Yin yoga geeft je de tijd om met aandacht je lijf en de rust te ervaren zodat je tijdens deze lessen lichaam en geest weer kunt opladen. In plaats van je spieren aan te spannen, laat je bij Yin yoga juist los. De houdingen richten zich op het soepel maken en versterken van gewrichten en bindweefsel. Ook dieperliggende spieren worden opgerekt. Wanneer spieren flexibel zijn, zul je je snel fitter voelen en soepeler bewegen.
Door Yin yoga zit je letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel. Daarnaast voorkomt deze yogastijl blessures aan je gewrichten en wordt de doorbloeding verbeterd. Je hele lichaam gaat soepeler aanvoelen. Yin yoga haalt de spanning uit een diepere laag van je lichaam en helpt je om nog beter los te laten.
Door Yin yoga zit je letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel. Daarnaast voorkomt deze yogastijl blessures aan je gewrichten en wordt de doorbloeding verbeterd. Je hele lichaam gaat soepeler aanvoelen. Yin yoga haalt de spanning uit een diepere laag van je lichaam en helpt je om nog beter los te laten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 15 juli
07:00
Leonie
HERHALING MOONSISTER/WASSENDE MAAN IN MAAGD NAAR WEEGSCHAAL
HERHALING MOONSISTER/WASSENDE MAAN IN MAAGD NAAR WEEGSCHAAL
15 juli 2021 •
07:00 - 07:20
Leonie Van der Linden
Beschrijving
HARMONIE & EVENWICHTIGHEID VOEREN VANDAAG DE BOVENTOON
Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Date: May 6, 2021 06:57 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/izG5PdF4jKj14v9xkrLjejYA5BYfTp9TXbSIpkaYQpZYrQx59gERL2rakfhxLQPL.j1uwJu3mkNPosp6F
Access Passcode: *7Mn&@02
Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Date: May 6, 2021 06:57 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/izG5PdF4jKj14v9xkrLjejYA5BYfTp9TXbSIpkaYQpZYrQx59gERL2rakfhxLQPL.j1uwJu3mkNPosp6F
Access Passcode: *7Mn&@02
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Marleen
HOT YIN & YANG BY MARLEEN
HOT YIN & YANG BY MARLEEN
15 juli 2021 •
19:15 - 20:15
Marleen van Uden
Beschrijving
HOT Yin Yang Yoga
Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen. In een Yin Yang yogales worden beide principes samengebracht om balans te creëren tussen actief zijn en ontspanning. Yang richt zich op de spieren en is actief, Yin gaat om ontspanning en richt zich op het bindweefsel. Door deze combinatie word je fysiek uitgedaagd en kun je geheel tot rust komen.
Het Yang gedeelte van de les start met de zonnegroet, waarna in een flow actieve en verstevigende (staande) houdingen volgen. Hierbij staan de flow van de adem en beweging en uitlijnen van de houdingen centraal. Het Yin gedeelte kenmerkt zich door rust en ontspanning. De vooral zittende of liggende houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waarbij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt.
Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen. In een Yin Yang yogales worden beide principes samengebracht om balans te creëren tussen actief zijn en ontspanning. Yang richt zich op de spieren en is actief, Yin gaat om ontspanning en richt zich op het bindweefsel. Door deze combinatie word je fysiek uitgedaagd en kun je geheel tot rust komen.
Het Yang gedeelte van de les start met de zonnegroet, waarna in een flow actieve en verstevigende (staande) houdingen volgen. Hierbij staan de flow van de adem en beweging en uitlijnen van de houdingen centraal. Het Yin gedeelte kenmerkt zich door rust en ontspanning. De vooral zittende of liggende houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waarbij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Tanja
HOT PILATES Wachtlijst
HOT PILATES Wachtlijst
15 juli 2021 •
20:30 - 21:30
Tanja Klijn
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.
De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 16 juli
06:00
Leonie
HOT KUNDALINI YOGA/FRONTAL BRAIN KRIYA
HOT KUNDALINI YOGA/FRONTAL BRAIN KRIYA
16 juli 2021 •
06:00 - 07:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
BOKSZAK/HIIT/SANDBAG/YOGA Geannuleerd
BOKSZAK/HIIT/SANDBAG/YOGA Geannuleerd
16 juli 2021 •
09:00 - 09:45
Leonie Van der Linden
Beschrijving
WOMEN ONLY! (sorry guys)
Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.
*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!
Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.
*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Tanja
HOT PILATES
HOT PILATES
16 juli 2021 •
09:00 - 10:00
Tanja Klijn
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Leonie
HOT YIN YOGA/RELEASE & RECOVERY Geannuleerd
HOT YIN YOGA/RELEASE & RECOVERY Geannuleerd
16 juli 2021 •
10:15 - 11:15
Leonie Van der Linden
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 17 juli
08:00
Leonie
HOT BARRE/PILATES WORKOUT Wachtlijst
HOT BARRE/PILATES WORKOUT Wachtlijst
17 juli 2021 •
08:00 - 08:50
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Leonie
HIIT/YOGA WORKOUT IN DE STUDIO
HIIT/YOGA WORKOUT IN DE STUDIO
17 juli 2021 •
09:15 - 10:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
COMBI VAN HIIT/FLOW YOGA/SLUITEN AF MET YIN
WERKEN AAN JE CONDITITE/SHAPE THAT BODY/LOSLATEN VAN STRESS
WERKEN AAN JE CONDITITE/SHAPE THAT BODY/LOSLATEN VAN STRESS
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Leonie
BOKSZAK/HIIT/SANDBAG/YOGA Wachtlijst
BOKSZAK/HIIT/SANDBAG/YOGA Wachtlijst
17 juli 2021 •
10:30 - 11:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
WOMEN ONLY! (sorry guys)
Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.
*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!
Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.
*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 18 juli
08:15
Leonie
KLANKBAD & YIN YOGA CLASS/VOL Wachtlijst
KLANKBAD & YIN YOGA CLASS/VOL Wachtlijst
18 juli 2021 •
08:15 - 11:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Workshops & Yoga Specials
Op zondag 18 juli organiseert PoYoMi weer een klankschalenconcert in combinatie met een heerlijke yin yoga practice en je ontvangt bij aankomst een gezonde verse smoothie…even een ontspannen moment voor jezelf en jouw lichaam.
Klankschalenconcert en Yin yoga practice – door muziekpraktijk LevendeMuziek “Leren op een manier waar geen woorden voor nodig zijn” en yogadocente Leonie van der Linden van Power Yoga Mindfulness Center – Geef je over aan de kracht van geluid / muziek en ga uit je voortdurend “in beweging” zijnde mind. Relax door het vibrerende geluid van de klankschalen en kom hierdoor gemakkelijk in een diepe meditatieve staat. Net als geluid vibreert jouw lichaam. Het vibrerende geluid van klankschalen helpt je om de verbinding met je hart te vinden en jouw emoties te voelen. De vibraties van de klankschalen kunnen jouw fysieke, mentale en emotionele lichaam bereiken en deze transformeren en genezen. Connect en voel jouw lichaam via de klankschalen. Het geluid van de klankschalen helpt je om jouw chakra’s in balans te brengen, je mind rustig te maken, blokkades van emoties en energie op een zachte manier op te heffen en los te laten wat jouw niet meer dient. Voorafgaand aan het klankschalenconcert geeft Leonie een heerlijk, ontspannende Yin yoga practice gericht op het openen van de chakra’s zodat tijdens het klankschalenconcert de diepere lagen bereikt en in balans gebracht kunnen worden. Je zult als herboren naar huis gaan.
Wij houden ons bij het geven van yogalessen, organiseren van workshops, retreats en andere bijeenkomsten aan de RIVM richtlijnen ter voorkoming en bestrijding van het COVID-19 virus.
– Klankbad en Yin yoga practice 1: 8:15 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, Yin yoga 8:45 – 9:45 uur, klankbad 10:00 uur – 11:15 uur. Max. 10 deelnemers.
– Klankbad en Yin yoga practice 2: 10:00 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, 10:30 – 11:30 uur Yin yoga, 11:45 – 13:00 uur klankbad. Max. 10 deelnemers.
Waar: Power Yoga Mindfulness Center – Wilhelminastraat 30A, 5141 HK Waalwijk
Deelname:EURO 35,- (vooraf te voldoen). Vol = Vol.
Aanmelden:via MomoYoga (voor leden van Power Yoga Mindfulness Center) of via studiomanager@poyomicenter.nl.
Op zondag 18 juli organiseert PoYoMi weer een klankschalenconcert in combinatie met een heerlijke yin yoga practice en je ontvangt bij aankomst een gezonde verse smoothie…even een ontspannen moment voor jezelf en jouw lichaam.
Klankschalenconcert en Yin yoga practice – door muziekpraktijk LevendeMuziek “Leren op een manier waar geen woorden voor nodig zijn” en yogadocente Leonie van der Linden van Power Yoga Mindfulness Center – Geef je over aan de kracht van geluid / muziek en ga uit je voortdurend “in beweging” zijnde mind. Relax door het vibrerende geluid van de klankschalen en kom hierdoor gemakkelijk in een diepe meditatieve staat. Net als geluid vibreert jouw lichaam. Het vibrerende geluid van klankschalen helpt je om de verbinding met je hart te vinden en jouw emoties te voelen. De vibraties van de klankschalen kunnen jouw fysieke, mentale en emotionele lichaam bereiken en deze transformeren en genezen. Connect en voel jouw lichaam via de klankschalen. Het geluid van de klankschalen helpt je om jouw chakra’s in balans te brengen, je mind rustig te maken, blokkades van emoties en energie op een zachte manier op te heffen en los te laten wat jouw niet meer dient. Voorafgaand aan het klankschalenconcert geeft Leonie een heerlijk, ontspannende Yin yoga practice gericht op het openen van de chakra’s zodat tijdens het klankschalenconcert de diepere lagen bereikt en in balans gebracht kunnen worden. Je zult als herboren naar huis gaan.
Wij houden ons bij het geven van yogalessen, organiseren van workshops, retreats en andere bijeenkomsten aan de RIVM richtlijnen ter voorkoming en bestrijding van het COVID-19 virus.
– Klankbad en Yin yoga practice 1: 8:15 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, Yin yoga 8:45 – 9:45 uur, klankbad 10:00 uur – 11:15 uur. Max. 10 deelnemers.
– Klankbad en Yin yoga practice 2: 10:00 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, 10:30 – 11:30 uur Yin yoga, 11:45 – 13:00 uur klankbad. Max. 10 deelnemers.
Waar: Power Yoga Mindfulness Center – Wilhelminastraat 30A, 5141 HK Waalwijk
Deelname:EURO 35,- (vooraf te voldoen). Vol = Vol.
Aanmelden:via MomoYoga (voor leden van Power Yoga Mindfulness Center) of via studiomanager@poyomicenter.nl.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
HOT YIN & YANG YOGA Geannuleerd
HOT YIN & YANG YOGA Geannuleerd
18 juli 2021 •
09:00 - 10:00
Leonie Van der Linden
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Leonie
KLANKBAD & YIN YOGA CLASS/VOL Wachtlijst
KLANKBAD & YIN YOGA CLASS/VOL Wachtlijst
18 juli 2021 •
10:00 - 13:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Workshops & Yoga Specials
Op zondag 18 juli organiseert PoYoMi weer een klankschalenconcert in combinatie met een heerlijke yin yoga practice en je ontvangt bij aankomst een gezonde verse smoothie…even een ontspannen moment voor jezelf en jouw lichaam.
Klankschalenconcert en Yin yoga practice – door muziekpraktijk LevendeMuziek “Leren op een manier waar geen woorden voor nodig zijn” en yogadocente Leonie van der Linden van Power Yoga Mindfulness Center – Geef je over aan de kracht van geluid / muziek en ga uit je voortdurend “in beweging” zijnde mind. Relax door het vibrerende geluid van de klankschalen en kom hierdoor gemakkelijk in een diepe meditatieve staat. Net als geluid vibreert jouw lichaam. Het vibrerende geluid van klankschalen helpt je om de verbinding met je hart te vinden en jouw emoties te voelen. De vibraties van de klankschalen kunnen jouw fysieke, mentale en emotionele lichaam bereiken en deze transformeren en genezen. Connect en voel jouw lichaam via de klankschalen. Het geluid van de klankschalen helpt je om jouw chakra’s in balans te brengen, je mind rustig te maken, blokkades van emoties en energie op een zachte manier op te heffen en los te laten wat jouw niet meer dient. Voorafgaand aan het klankschalenconcert geeft Leonie een heerlijk, ontspannende Yin yoga practice gericht op het openen van de chakra’s zodat tijdens het klankschalenconcert de diepere lagen bereikt en in balans gebracht kunnen worden. Je zult als herboren naar huis gaan.
Wij houden ons bij het geven van yogalessen, organiseren van workshops, retreats en andere bijeenkomsten aan de RIVM richtlijnen ter voorkoming en bestrijding van het COVID-19 virus.
– Klankbad en Yin yoga practice 1: 8:15 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, Yin yoga 8:45 – 9:45 uur, klankbad 10:00 uur – 11:15 uur.
– Klankbad en Yin yoga practice 2: 10:00 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, 10:30 – 11:30 uur Yin yoga, 11:45 – 13:00 uur klankbad.
Waar: Power Yoga Mindfulness Center – Wilhelminastraat 30A, 5141 HK Waalwijk
Deelname:EURO 35,- (vooraf te voldoen). Vol = Vol.
Aanmelden:via MomoYoga (voor leden van Power Yoga Mindfulness Center) of via studiomanager@poyomicenter.nl.
Op zondag 18 juli organiseert PoYoMi weer een klankschalenconcert in combinatie met een heerlijke yin yoga practice en je ontvangt bij aankomst een gezonde verse smoothie…even een ontspannen moment voor jezelf en jouw lichaam.
Klankschalenconcert en Yin yoga practice – door muziekpraktijk LevendeMuziek “Leren op een manier waar geen woorden voor nodig zijn” en yogadocente Leonie van der Linden van Power Yoga Mindfulness Center – Geef je over aan de kracht van geluid / muziek en ga uit je voortdurend “in beweging” zijnde mind. Relax door het vibrerende geluid van de klankschalen en kom hierdoor gemakkelijk in een diepe meditatieve staat. Net als geluid vibreert jouw lichaam. Het vibrerende geluid van klankschalen helpt je om de verbinding met je hart te vinden en jouw emoties te voelen. De vibraties van de klankschalen kunnen jouw fysieke, mentale en emotionele lichaam bereiken en deze transformeren en genezen. Connect en voel jouw lichaam via de klankschalen. Het geluid van de klankschalen helpt je om jouw chakra’s in balans te brengen, je mind rustig te maken, blokkades van emoties en energie op een zachte manier op te heffen en los te laten wat jouw niet meer dient. Voorafgaand aan het klankschalenconcert geeft Leonie een heerlijk, ontspannende Yin yoga practice gericht op het openen van de chakra’s zodat tijdens het klankschalenconcert de diepere lagen bereikt en in balans gebracht kunnen worden. Je zult als herboren naar huis gaan.
Wij houden ons bij het geven van yogalessen, organiseren van workshops, retreats en andere bijeenkomsten aan de RIVM richtlijnen ter voorkoming en bestrijding van het COVID-19 virus.
– Klankbad en Yin yoga practice 1: 8:15 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, Yin yoga 8:45 – 9:45 uur, klankbad 10:00 uur – 11:15 uur.
– Klankbad en Yin yoga practice 2: 10:00 uur ontvangst met een heerlijke, verse smoothie, 10:30 – 11:30 uur Yin yoga, 11:45 – 13:00 uur klankbad.
Waar: Power Yoga Mindfulness Center – Wilhelminastraat 30A, 5141 HK Waalwijk
Deelname:EURO 35,- (vooraf te voldoen). Vol = Vol.
Aanmelden:via MomoYoga (voor leden van Power Yoga Mindfulness Center) of via studiomanager@poyomicenter.nl.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Ronald
BOKSZAKTRAINING BY RONALD Geannuleerd
BOKSZAKTRAINING BY RONALD Geannuleerd
18 juli 2021 •
10:15 - 11:00
Ronald van der Linden
Beschrijving
WOMEN ONLY! (sorry guys)
Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.
*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!
Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.
*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Leonie
HIIT BIKINI WORKOUT OP ONZE ZOLDER Geannuleerd
HIIT BIKINI WORKOUT OP ONZE ZOLDER Geannuleerd
18 juli 2021 •
10:15 - 11:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
COMBI VAN HIIT/BOOTY BAND/GEWICHTJES/ABS/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender