BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Powerwalken
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240426T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240426T094500
LOCATION:Praktijk Noardein
DESCRIPTION: PowerWalken is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. Je beweegt intensief, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met kracht- en/of balansoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR