BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241023T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241023T213000
LOCATION:Praktijk Noardein
DESCRIPTION: Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen zo´n 3 - 5 minuten vasthoudt. De houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van je bindweefsel en je gewrichten.
Binnen de lessen van Gearte leer je je eigen lichaam te voelen en hiernaar te luisteren en handelen. Grenzen, compassie, zelfzorg, ademhaling en aandacht zijn bijvoorbeeld onderdeel van de les. Aanraking of een korte massage kan je helpen tijdens je beoefening. Meestal wordt de les zonder muziek en zoveel mogelijk in stilte gegeven.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR