BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261119T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261119T200000
LOCATION:Praktijk Zana
DESCRIPTION: Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarin vooral zittende en liggende houdingen worden aangeboden. We blijven telkens 3 tot 5 minuten in deze houding om zo een diepe stretch op het bindweefsel in ons lichaam te verkrijgen. Hierdoor ontstaat meer ruimte in gewrichten en bindweefsel. In tegenstelling tot een actieve yoga les waarbij de spieren worden aangespannen, is het doel van yin yoga net ontspanning te creëren in het spierweefsel. We laten de zwaartekracht zijn werk doen in de houdingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR