Is jouw les in-de-studio? Of online?

25 jan. - 31 jan. 2021   
mandag 25 januar
Tid
20:30 - 21:30
Lærer
Dorien
Beliggenhed
Online: achter je Laptop
Rum
Thuis

>> Warrior 2 - Krachtig als een krijger <<

In 3 weken tijd diepen we een specifieke yoga houding uit waarbij we per les aandacht besteden aan een onderdeel van die houding. Het thema voor de komende drie weken is de Warrior 2! Maar waar staat die houding eigenlijk voor? En welke oefeningen voor je benen, core, buik, rug, schouders en armen kun je doen om beter, makkelijker, prettiger in de Warrior 2 te komen?

Ma 11-01: zoomen we in op oefeningen voor de armen benen
Ma 18-01: staat in het teken van de heupen en core/rug
Ma 25-01: zijn het de armen en schouders die aandacht krijgen.

——

Voor iedereen die wat verder weg woont, de reis naar de studio niet kan maken of tijdens de Coronacrisis: jouw les is er ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via je laptop, telefoon of tablet.

Het is net zoals een gewone les: je ziet de andere leerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.

Hoe werkt dat?
Je krijgt 30 minuten van tevoren een link in je email. Vanaf dat moment kun je het (online) leslokaal in. Wanneer de docent zijn/haar camera aanzet, zie je je docent en de medeleerlingen in beeld (Hey hallo!).

Let op!
Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.

Replay
De les wordt opgenomen en na de les krijg je een link in je email naar de opname. Deze is een maand lang beschikbaar. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.

meer info over online live & replay lessen en abonnementen
http://www.pralayayoga.nl/p/pralaya-yoga-online-live.html

Del denne

mandag 25 januar
Tid 20:30 - 21:30
Lærer Dorien
Beliggenhed Online: achter je Laptop
Rum Thuis
 
>> Warrior 2 - Krachtig als een krijger <<

In 3 weken tijd diepen we een specifieke yoga houding uit waarbij we per les aandacht besteden aan een onderdeel van die houding. Het thema voor de komende drie weken is de Warrior 2! Maar waar staat die houding eigenlijk voor? En welke oefeningen voor je benen, core, buik, rug, schouders en armen kun je doen om beter, makkelijker, prettiger in de Warrior 2 te komen?

Ma 11-01: zoomen we in op oefeningen voor de armen benen
Ma 18-01: staat in het teken van de heupen en core/rug
Ma 25-01: zijn het de armen en schouders die aandacht krijgen.

——

Voor iedereen die wat verder weg woont, de reis naar de studio niet kan maken of tijdens de Coronacrisis: jouw les is er ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via je laptop, telefoon of tablet.

Het is net zoals een gewone les: je ziet de andere leerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.

Hoe werkt dat?
Je krijgt 30 minuten van tevoren een link in je email. Vanaf dat moment kun je het (online) leslokaal in. Wanneer de docent zijn/haar camera aanzet, zie je je docent en de medeleerlingen in beeld (Hey hallo!).

Let op!
Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.

Replay
De les wordt opgenomen en na de les krijg je een link in je email naar de opname. Deze is een maand lang beschikbaar. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.

tirsdag 26 januar
Tid
18:00 - 19:15
Lærer
Martijn
Beliggenhed
Online

In order to work towards splits, we will open the hips in all directions. By doing this we’re working towards a box split, for which the inner thighs need to let go, and towards a front split for which hamstrings and hip flexors need to lengthen. Don’t let the title ‘splits’ scare you! It is just the reference pose we use to open this area of our bodies.

Del denne

Tid
18:30 - 20:00
Lærer
Jan
Beliggenhed
Merlijn Body & Mind Center
Rum
Zaal 1

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deze les wordt in persoon gegeven in de studio van Merlijn Body & Mind Center. We hanteren een Corona protocol om dit veilig te doen. Er wordt onder andere 1.5 meter afstand gehouden en er worden geen lijfelijke correcties gegeven.

Het adres is Reigersweg 9 te Rijswijk. Je gaat via de garagedeur naar binnen. Zie de link onder de beschrijving voor meer informatie.

We kijken er naar uit je te zien!

Hier lees je alles over het Corona Protocol
http://www.pralayayoga.nl/p/corona-protocol.html

Del denne

Tid
21:00 - 22:00
Lærer
Marlies
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
in je woonkamer

PRALAYA ONLINE

Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.

Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).

Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.

Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.


Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.


Tips voor een waardevolle les

1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.

2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.

3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.

4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.

5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.

Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!

Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane



Vragen


Inschrijven voor een serie lessen?

Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.

Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?

Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.

Del denne

tirsdag 26 januar
Tid 18:00 - 19:15
Lærer Martijn
Beliggenhed Online
 
In order to work towards splits, we will open the hips in all directions. By doing this we’re working towards a box split, for which the inner thighs need to let go, and towards a front split for which hamstrings and hip flexors need to lengthen. Don’t let the title ‘splits’ scare you! It is just the reference pose we use to open this area of our bodies.

Tid 18:30 - 20:00
Lærer Jan
Beliggenhed Merlijn Body & Mind Center
Rum Zaal 1
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deze les wordt in persoon gegeven in de studio van Merlijn Body & Mind Center. We hanteren een Corona protocol om dit veilig te doen. Er wordt onder andere 1.5 meter afstand gehouden en er worden geen lijfelijke correcties gegeven.

Het adres is Reigersweg 9 te Rijswijk. Je gaat via de garagedeur naar binnen. Zie de link onder de beschrijving voor meer informatie.

We kijken er naar uit je te zien!

Tid 21:00 - 22:00
Lærer Marlies
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum in je woonkamer
 
PRALAYA ONLINE

Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.

Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).

Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.

Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.


Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.


Tips voor een waardevolle les

1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.

2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.

3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.

4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.

5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.

Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!

Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane



Vragen


Inschrijven voor een serie lessen?

Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.

Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?

Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.

onsdag 27 januar
Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Marlies
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
Achter je PC, laptop of telefoon
Pladser
Stadig 25 tilgængelig

Replay Only Online Pralaya Yoga

Dit is een Replay Only les. Elke woensdag krijg je rond 9.30 een mail met direct de link naar een nieuwe opgenomen les van Marlies.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.

Hierin worden soms bepaalde onderwerpen wat dieper onderzocht of je krijgt )los van de les) een extra stukje theorie. Dit format nodigt uit om weer net even op een andere manier de Pralaya techniek over te brengen.

Heel veel plezier!

Groetjes Marlies,

namens het Pralaya Yoga team
Dorien, Jan, Michelle en Jane

Del denne

Tid
19:30 - 20:30
Lærer
Michelle
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
Achter je PC, laptop of tablet
Pladser
Stadig 26 tilgængelig

PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont en toch graag Pralaya Yoga lessen wil volgen! Hier is jouw les ONLINE: via je PC, laptop, telefoon of tablet.

Je hoeft niet naar de studio te reizen, je kunt gewoon bij jou thuis de les volgen. Het is net zoals een gewone les. Je kunt ongeveer 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om
iedereen in beeld te hebben of alleen de docent (dubbelklik op dit beeld).

Jouw docent geeft les, net zoals in de studio, alleen nu via het internet. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


HOE WERKT HET?
Schrijf je in via Momoyoga. er is een kennismakingsles voor Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.

LET OP!
Schrijf je minimaal 30 minuten van tevoren in. Je inschrijving in momoyoga zorgt ervoor dat je de link ontvangt.

REPLAY
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.


TIPS VOOR EEN WAARDEVOLLE LES

Ben je goed ZICHTBAAR? Dan krijg je betere feedback over je yoga!
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) rechts bovenin zie je een keuze tussen GRID-view: je ziet iedereen en SPEAKER-view: je ziet alleen degene die spreekt. Je kunt ook de docente kiezen: dubbelklikken op deze video.


Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!

Del denne

onsdag 27 januar
Tid 10:00 - 11:00
Lærer Marlies
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum Achter je PC, laptop of telefoon
Pladser Stadig 25 tilgængelig
 
Replay Only Online Pralaya Yoga

Dit is een Replay Only les. Elke woensdag krijg je rond 9.30 een mail met direct de link naar een nieuwe opgenomen les van Marlies.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.

Hierin worden soms bepaalde onderwerpen wat dieper onderzocht of je krijgt )los van de les) een extra stukje theorie. Dit format nodigt uit om weer net even op een andere manier de Pralaya techniek over te brengen.

Heel veel plezier!

Groetjes Marlies,

namens het Pralaya Yoga team
Dorien, Jan, Michelle en Jane

Tid 19:30 - 20:30
Lærer Michelle
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum Achter je PC, laptop of tablet
Pladser Stadig 26 tilgængelig
 
PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont en toch graag Pralaya Yoga lessen wil volgen! Hier is jouw les ONLINE: via je PC, laptop, telefoon of tablet.

Je hoeft niet naar de studio te reizen, je kunt gewoon bij jou thuis de les volgen. Het is net zoals een gewone les. Je kunt ongeveer 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om
iedereen in beeld te hebben of alleen de docent (dubbelklik op dit beeld).

Jouw docent geeft les, net zoals in de studio, alleen nu via het internet. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


HOE WERKT HET?
Schrijf je in via Momoyoga. er is een kennismakingsles voor Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.

LET OP!
Schrijf je minimaal 30 minuten van tevoren in. Je inschrijving in momoyoga zorgt ervoor dat je de link ontvangt.

REPLAY
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.


TIPS VOOR EEN WAARDEVOLLE LES

Ben je goed ZICHTBAAR? Dan krijg je betere feedback over je yoga!
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) rechts bovenin zie je een keuze tussen GRID-view: je ziet iedereen en SPEAKER-view: je ziet alleen degene die spreekt. Je kunt ook de docente kiezen: dubbelklikken op deze video.


Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!

torsdag 28 januar
Tid
18:30 - 20:00
Lærer
Jane
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
Achter je PC, laptop of tablet
Pladser
Stadig 29 tilgængelig

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Del denne

torsdag 28 januar
Tid 18:30 - 20:00
Lærer Jane
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum Achter je PC, laptop of tablet
Pladser Stadig 29 tilgængelig
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

fredag 29 januar
Tid
08:30 - 10:00
Lærer
Marlies
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
Achter je PC, laptop of tablet
Pladser
Stadig 24 tilgængelig

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Del denne

fredag 29 januar
Tid 08:30 - 10:00
Lærer Marlies
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum Achter je PC, laptop of tablet
Pladser Stadig 24 tilgængelig
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

lørdag 30 januar
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Jane
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
Achter je PC, laptop of tablet
Pladser
Stadig 26 tilgængelig

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Del denne

lørdag 30 januar
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Jane
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum Achter je PC, laptop of tablet
Pladser Stadig 26 tilgængelig
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

søndag 31 januar
Tid
09:30 - 11:00
Lærer
Pralaya Yoga Studios
Beliggenhed
Bij jou thuis
Rum
Achter je laptop, tablet of telefoon
Pladser
Stadig 27 tilgængelig

PRALAYA ONLINE

Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.

Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).

Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.

Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.


Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.


Tips voor een waardevolle les

1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.

2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.

3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.

4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.

5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.

Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!

Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane



Vragen


Inschrijven voor een serie lessen?

Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.

Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?

Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.

Del denne

Tid
09:30 - 11:00
Lærer
Marlies
Beliggenhed
Merlijn Body & Mind Center
Rum
Zaal 1
Pladser
Stadig 8 tilgængelig

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deze les wordt in persoon gegeven in de studio van Merlijn Body & Mind Center. We hanteren een Corona protocol om dit veilig te doen. Er wordt onder andere 1.5 meter afstand gehouden en er worden geen lijfelijke correcties gegeven.

Het adres is Reigersweg 9 te Rijswijk. Je gaat via de garagedeur naar binnen. Zie de link onder de beschrijving voor meer informatie.

We kijken er naar uit je te zien!

Hier lees je alles over het Corona Protocol
http://www.pralayayoga.nl/p/corona-protocol.html

Del denne

søndag 31 januar
Tid 09:30 - 11:00
Lærer Pralaya Yoga Studios
Beliggenhed Bij jou thuis
Rum Achter je laptop, tablet of telefoon
Pladser Stadig 27 tilgængelig
 
PRALAYA ONLINE

Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.

Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).

Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.

Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.


Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.


Tips voor een waardevolle les

1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.

2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.

3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.

4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.

5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.

Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!

Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane



Vragen


Inschrijven voor een serie lessen?

Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.

Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?

Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.

Tid 09:30 - 11:00
Lærer Marlies
Beliggenhed Merlijn Body & Mind Center
Rum Zaal 1
Pladser Stadig 8 tilgængelig
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deze les wordt in persoon gegeven in de studio van Merlijn Body & Mind Center. We hanteren een Corona protocol om dit veilig te doen. Er wordt onder andere 1.5 meter afstand gehouden en er worden geen lijfelijke correcties gegeven.

Het adres is Reigersweg 9 te Rijswijk. Je gaat via de garagedeur naar binnen. Zie de link onder de beschrijving voor meer informatie.

We kijken er naar uit je te zien!

25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021