BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Replay Only Thema loslaten & landen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251024T083000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251024T100000
LOCATION:Bij jou thuis
DESCRIPTION: Dit is een korte les van ongeveer 40 minuten. De belangrijkste richting is het loslaten en in je lichaam landen, in wat voor staat dit ook is. 
We starten rustig in zittende twists, daarna liggend op blokken de heup openen met al een beetje actie en later nog iets actiever in downward dog, lunges, backbend over blokken en backbend op 1 knie.

Houdingen: zittende twist, bovenrug over blokken, borstspieren strekken, replenishing, openen voorkant heup, versterken bilspieren, downdog, lunges, backbends
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR