BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Replay Only Pralaya Yoga Thema heupen (pigeons)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210928T204500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210928T220000
LOCATION:Bij jou thuis
DESCRIPTION: Deze les gaat met name over de heupen - een REPLAY only die je in je eigen tijd en tempo kunt doen.

Thema's:
Versterken buitenkant heupen en bovenkant quadriceps, pigeon op de mat en op blokken, kapalbhati  (vuurademhaling) in twists, extended side angle, triceps versterken

Intermediate les
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR