BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Replay Only Online Pralaya Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230505T083000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230505T100000
LOCATION:Bij jou thuis
DESCRIPTION: LET OP!
Dit is een REPLAY ONLY - geen live les.
Je krijgt de link naar de replay om 8.00 in je inbox.


Thema's: 
In deze les worden twee thema's afwisselend behandeld:
- versterken achterkant schouder
- openen heupen in uitgedraaide positie en openen onderrug

Houdingen:
zijwaarts op 1 arm, liggend happy dog pose, voorwaarts met uitgedraaid been zittend, werkend naar voet achter je hoofd, vingers versterken door tenen en benen vast te houden, liggend met elleboog op blok voor achterkant schouder, infraspinatus en teres minor, zittende twists, liggende twists, replenishing,
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR