Deze les wordt gegeven door Marije Peereboom-Voller, eigenaresse van Studio Qiara

Yin en Pralaya Yoga vormen een harmonieuze combinatie die gericht is op het versterken van het lichaam, het vergroten van de flexibiliteit en het bevorderen van een gebalanceerd welzijn. Pralaya Yoga, als een dynamische benadering, concentreert zich op het creëren van een sterke en stabiele kern, het verbeteren van de houding en het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het hele lichaam.

In deze synergetische praktijk worden de principes van Pralaya Yoga geïntegreerd met de rustgevende en diepgaande aspecten van Yin Yoga. Terwijl Pralaya Yoga zich richt op het versterken van spieren en het vergroten van de bewegingsvrijheid, biedt Yin Yoga een tegenwicht door zich te concentreren op het stimuleren van diepe spieren en het verbeteren van de flexibiliteit op een meer passieve en meditatieve manier.

De gecombineerde benadering van Yin en Pralaya Yoga is afgestemd op het individuele niveau van elke deelnemer. Samen bieden ze een uitgebalanceerde yogapraktijk die niet alleen fysieke kracht en flexibiliteit bevordert, maar ook een diepe innerlijke rust en evenwicht creëert.