Buitenyoga met Michelle
(onder voorbehoud van toestemming gemeente Delft)

De lente is er, dus het is weer tijd voor buitenyoga met Michelle!
Hey wat leuk, hoe werkt dat nu in Corona tijd?

Trek meerdere laagjes loszittende kleding aan waar je makkelijk in kunt bewegen en waarvan je iets
uit kan trekken zodra je het warm krijgt of juist aantrekken als je het koud krijgt.

In groepjes van maximaal 4 ga je op 1,5 meter afstand aan de slag met een yoga serie waarbij er vooral staande en verwarmende houdingen worden gedaan. Aan het einde sluiten we af met een stilte meditatie die je lopend kunt doen want we willen natuurlijk wel warm blijven!

Als er meerdere groepjes van 4 zijn, dan loopt Michelle rond om de groepjes op gepaste afstand te begeleiden. Neem je eigen matje en eventueel je blokken en een beker hete koffie of thee mee.

Wanneer: zaterdag 17 april (als het weer het toelaat)
Waar: Delftse Hout, we verzamelen bij de Bieslandse Bovenmolen rond 09.45 uur
Aanvang: 10 uur, de les duurt 1 uur
Investering: op basis van donatie