Workshop Robert Boustany
Datum: maandag 18 maart 2019
Tijd: 13:00 - 15:30
Investering: € 50

Ontwikkel de meest krachtige benen!

Grondlegger van Pralaya Yoga Robert Boustany geeft een UNIEKE workshop. Hij deelt zijn nieuwste oefeningen, recente inzichten en favoriete yogahoudingen met jou.

FRUSTRATIE
Ben je gefrustreerd omdat je lage rug niet altijd pijnvrij is? Terwijl je toch heel sportief bent en veel beweegt? Heb je het gevoel dat jouw benen potentieel veel krachtiger kunnen zijn?
Zou jij:
- meer energie willen hebben?
- sterkere benen en een blije rug?

ALLES IS MOGELIJK en NIETS IS WAT JE DACHT DAT HET WAS
Ontdek Robert Boustany's unieke methode hoe je in de heupen (en ook in de schouders) een groter percentage spiermassa kunt ontwikkelen. Je ontwikkelt je dus heel EFFICIËNT!

RESULTAAT
Wat is er allemaal mogelijk met JOUW LICHAAM? Hoeveel energie zou je in je lichaam kunnen ervaren?
Je leert hoe je je eigen lichaam vrij kunt maken.
Je benen krijgen een BOOST: je kracht neemt toe
Je weet wat je zelf kunt doen om je te ontwikkelen en bent onafhankelijk.
Je voelt je prettiger in je lichaam
Je kunt de kennis integreren in je eigen sport of bewegingsroutine
Je begrijpt eindelijk wat het is dat je voelt, waar de pijntjes vandaan komen en hoe je dit oplost

WAT GAAN WE DOEN?
Hoe kun je op je been staan en de heup OPENEN (zonder traditionele yoga houdingen)? Het activeren van je spieren met een aantal 'micro-bewegingen' zorgt dat je in specifieke zwakke plekken gaat doordringen. Daarnaast maak je de wervelkolom vrij door te draaien of te twisten. Deze twists doe je langs specifieke ketens van bindweefsel die langs de wervelkolom lopen.

BONUS
Na afloop van de workshop kun je een gratis Pralaya Yoga les inboeken bij inschrijving op de nieuwsbrief. 

Wees er SNEL bij!
Er zijn slechts 40 plaatsen beschikbaar.
Inschrijven kan alleen nog tot 13 maart (twee weken).
Inschrijven alleen na betaling online: www.momoyoga.nl/pralayayoga

VEELGESTELDE VRAGEN
Hoe meld ik me aan?
Maak een account aan: www.momoyoga.nl/pralayayoga
Klik op maandag 18 maart "workshop Robert Boustany"
Volg de stappen om je reservering te maken en te betalen.
Je plek is gereserveerd!

Is de workshop geschikt voor beginners?
Jazeker. Dit is een mooie introductie in PRalaya Yoga

Ik heb veel ervaring in tennis. Past dit bij mij?
Ja. De workshop is heel passend voor sporters die de benen veel gebruiken zoals tennis, hardlopen, basketball, hockey, etcetera

Ik ben al wat op leeftijd, val ik niet uit de toon?
Nee hoor, Robert is de 60 gepasseerd (-; Je bent van harte welkom. Wel is het van belang (maar dat geldt voor iedereen) dat je je eigen grenzen respecteetd. Als het te pittig is, dan rust je even uit. Je kunt ook even genieten van de aanwezigheid van Robert en het plezier dat we met elkaar hebben.

Ik wil een vriend meenemen en de workshop kado doen. Hoe doe ik dat?
Schrijf je in en betaal. Dit is je eigen plek.
Nu doe je dat nog een keer: dit is de plek voor je vriend.

Pralaya yoga gebruikt een unieke combinatie van het versterken van onderontwikkelde spieren en het opbouwen van flexibiliteit door het losmaken van bindweefsel. Hierdoor is het een zeer effciënte manier van het openen van je lichaam. Om dit te bereiken gebruiken we een mix van traditionele en niet-traditionele yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Mijn lessen zijn duidelijk, informatief en staan erom bekend fysiek uitdagend te zijn.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

LET OP!
GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies de Koning - 0624918780
De lestijden zijn in principe vrij voor privé lessen maar er wel rekening mee houden als een les daadwerkelijk is geboekt i.v.m. andere afspraken. Alvast dank!

Prive les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.

Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.

Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan wilt.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Omdat dit een nieuwe les is willen we je vriendelijk verzoeken om je minstens 1,5 uur van tevoren aan of af te melden voor de les. Dan weten we van tevoren (dus rond 16 uur) of de les door kan gaan. Als er geen inschrijvingen zijn dan wordt de les geannuleerd.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

LET OP!
GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies de Koning - 0624918780
De lestijden zijn in principe vrij voor privé lessen maar er wel rekening mee houden als een les daadwerkelijk is geboekt i.v.m. andere afspraken. Alvast dank!

Prive les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.

Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.

Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan wilt.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.