Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont en toch graag Pralaya Yoga lessen wil volgen! Hier is jouw les ONLINE: via je PC, laptop, telefoon of tablet.

Je hoeft niet naar de studio te reizen, je kunt gewoon bij jou thuis de les volgen. Het is net zoals een gewone les: ongeveer 15 minuten van tevoren kun je het online leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt ervoor kiezen om alleen de docent te zien in je scherm (''pin video'').

Jouw docent Marlies geeft les, net zoals in de studio, alleen nu via het internet. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


TOEGANGSCODE
LET OP! Schrijf je minimaal 60 minuten van tevoren in in verband met het ontvangen van een toegangscode. De emailadressen worden vanaf 60 minuten van tevoren uit de inschrijflijst gekopieerd. Schrijf je je te laat in, dan mis je deze toegangsmail.


OPNAME OPNIEUW BEKIJKEN
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende ochtend krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is maximaal drie dagen beschikbaar.


Whatsupp groep
Er is een WHATSAPP GROEP voor de laatste berichten van en naar de groep:
https://chat.whatsapp.com/FJjJTIlLBNY0G6EqVVPoZZ



Ben je goed ZICHTBAAR? Betere feedback!
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt minimaal 15 minuten van tevoren aangezet. Je krijgt per mail een code om in te loggen. Wanneer de les echt is begonnen, is er geen kans op technische ondersteuning van je docente (-;
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is.
3) Als je bent ingelogd; zet je geluid en video aan en verander je gebruikersnaam in: Voornaam - Plaats (dan weten we welke stream bij jou hoort en waar je bent)
4) rechts bovenin zie je een keuze tussen GRID-view: je ziet iedereen en SPEAKER-view: je ziet alleen je docente



HOE KUN JE DEELNEMEN?

Via je PC:
1. Ga naar https://EnLyvo.com,
2. Sta pop-ups toe
3. In de WATCH Live geef je de 9-cijferige code op (die krijg je via je mail)
4. De eerste keer wordt je gevraagd een programma te downloaden: ZOOM
5. Lukt dit niet dan typ je: https://enlyvo.zoom.us/j/123456789
6. Met de 9 cijferige code die je via je mail hebt gekregen. Dan kun je via je browser deelnemen.

Op mobiel of tablet:

1. Download de EnLyvo App, en registreer je als nieuwe gebruiker,
App Store: https://itunes.apple.com/app/id1123269498
Goolge Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.iehop.iehop
2. Open de EnLyvo app,
3. Zet de 9-cijferige code in de WATCH live. Deze code krijg je via je email, 15 minuten voor aanvang van de online les.


Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!
Ik kijk uit naar dit gezamenlijke avontuur ((-:


Groetjes,
Marlies

Due to the beautiful weather we will take the class outside to Delftse Hout and start 15 minutes later than usual. We meet at 5.35pm at Bieslandse Bovenmolen in Delfgauw and from there we will look for a nice spot near the lake. You can call Michelle at 0619283858 if you cannot find the meet up spot. Bring your own mat or a large towel! PS: Bieslandse Bovenmolen is next to a free parking spot.

There is a minimum of 2 participants for this class, so please sign up before 4pm on the day of the class. If there are less than 2 participants around that time, the class will be cancelled.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Due to the beautiful weather we will take the class outside. We meet at 8.50 sharp at Bieslandse Bovenmolen in Delfgauw and from there we will look for a nice spot near the lake. You can call Michelle at 0619283858 if you cannot find the meet up spot. Bring your own mat or a large towel! PS: Bieslandse Bovenmolen is next to a free parking spot.