BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Rolig Yoga med pranayama (Hege og gjestelærere Titti)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230611T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230611T201500
LOCATION:Prana Yoga Studio
DESCRIPTION: Hege og Titti vil dele klasen i to hvor Hege underviser Rolig yoga først, og Titti underviser pranayama.
Titti begynte med yoga i forskjellig former rundt år 2000
Underviste yoga i Kristiansand i mange år tidligere. Hun har 
fordypet seg i Ayurveda og pranayama de siste 15 årene. Restorative yoga er dypt avslappende og øvelsene inviterer kropp og sinn til å frigjøre spenninger og stress. Timen passer for alle, også for de som har særlige behov, og som bør unngå hard og krevende yoga. 
Det er i hovedsak sittende og liggende øvelser som gjøres. Øvelsene er trygge og tilgjengelige for alle, også gravide kan delta.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR