BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindfullness drop-in (Nina)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20210915T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20210915T195000
LOCATION:Dronningensgate 75
DESCRIPTION: Mindfulness handler om å bevisstgjøre tanke- og handlingsmønster, for å kunne være mer til stede i nuet. Gjennom ulike enkle øvelser trener vi på å observere sinnet, og ved regelmessig trening, kan vi gå fra å identifisere oss med tanker og følelser, til å bli en nøytral observatør. 
Mindfulness er for alle, så lenge du er motivert for endring og øvelse. 
Drop-in timen vil først og fremst være utførelse av øvelser og litt teori. 
For å få mer utbytte og fordypning anbefaler jeg deg å melde deg på kurset som går over flere uker.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR