BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Klassisk Pilates (Judith)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231116T172000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231116T182000
LOCATION:Prana Yoga Studio
DESCRIPTION: Har du ikke trent pilates før, er Klassisk Pilates rette stedet å starte. Over 4 uker lærer du grunnprinsippene og hvordan du aktiverer muskulaturen gjennom skuldernedtrekk for å avlaste hals og nakke. Pusteteknikken i Pilates øker oksygenopptaket og gir deg et sterkt og stabilt "korsett" og du blir bevisst holdningen din gjennom å finne loddlinja og balansen mellom styrke i rygg og magemuskulatur. Når du får kontakt med bekkenbunnsmuskulaturen gjennom å aktivere kjernemuskulaturen, merker du bedre stabilitet og økt styrke.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR