BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hot Yin yoga med pranayama, sal 2 (Ninni)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240909T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240909T200000
LOCATION:Prana
DESCRIPTION: Nivå: passer for alle.  Temp: 35-40gr
Du må ha med håndkle, egen yogamatte og drikkeflaske. Du kan leie om du glemmer. 
Her kan du bli kjent med hot yoga på en trygg og rolig måte, slik at du kan venne deg til varmen.
Varmen har mange positive effekter. Du slapper lettere av, muskler og bindevev blir mykere, og du får tilgang til stramme og anspente muskler.
Dette er er time hvor vi jobber med å avspenne kroppen og mykne opp leddene. I Yin yoga så holder vi stillingene over lengre tid for (3-10 min) som tillater kroppen å avspenne i sitt eget tempo. 
Timen avsluttes med Pranayama.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR