BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga og styrke (Signe)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250805T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250805T105000
LOCATION:Prana
DESCRIPTION: Yoga og styrke er en time som kan minne om en coretime, men hvor vi integrerer solhilsener og stående yogastillinger, som krigere og balanserende stillinger, inn i en flyt, som ellers har fokus på å styrke først og fremst kjernemuskulaturen, men også jobber med styrke i ben og armer. Det vil i tillegg være pilateslignende øvelser.
Avslutningsvis vil det være sittende/liggende yogastillinger med forholdsvis lange hold, shavasana og noen ganger også gjerne en kort meditasjon.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR