BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates reformer drop-in for helt nye (Bodil)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260207T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260207T130000
LOCATION:Prana
DESCRIPTION: Har du lyst til å teste ut en reformer time før du evt melder deg på kurs? Denne timen er for helt nye til refomer hvor vi går gjennom de grunnleggende øvelsene, timen passer for alle.
En pilates reformer er en treningsmaskin designet for å forbedre styrke, fleksibilitet, balanse, og kroppsholdning. Den består av en vogn som beveger seg langs en ramme og er festet med fjærer for motstand. Dette verktøyet gir en lav-impact treningsøkt som kan tilpasses alle nivåer, noe som gjør det ideelt for nybegynnere. Reformeren hjelper med å målrette muskler gjennom kontrollerte bevegelser, samtidig som den støtter ryggraden og leddene.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR