BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Varm yoga for vonde og stive kropper ()
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260414T171500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260414T181500
LOCATION:Prana
DESCRIPTION: Dette kurset passet for deg som har revmatisme, bekhterev, fibromyalgi og/eller andre muskel/skjelett sykdommer/smertetilstander. Det er i hovedsak sittende og liggende øvelser som gjøres. Øvelsene er trygge og tilgjengelige for alle.
Yogasalen vil være oppvarmet med infrarød varme, ca 30gr.
1. Infrarød varme trer dypt inn i huden og musklene, noe som bidrar til å lindre smerte og stivhet i leddene. Dette kan være spesielt nyttig for de som opplever kroniske smerter.
2. Varmebehandling kan øke blodgjennomstrømningen til de berørte områder. Dette kan bidra til å redusere betennelse og fremme helbredelse.
3.  Infrarød varme kan bidra til å slappe av stramme muskler, noe som kan redusere smerte og forbedre bevegelsesområdet.
4. Varme kan ha en betennelsesdempende effekt, noe som kan gi lindring.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR