BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Workshop: Happy Feet (Mona)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20200926T093000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20200926T120000
LOCATION:Dronningensgate 75
DESCRIPTION: "Once we can master 'tadasana' then all the other poses come." BKS Iyengar.
Føttene er fundamentet i Tadasana og alle stående stillinger. I Tadasana lærer vi å fordele vekten jevnt på begge føtter og presse fotsålens fire hjørner ned i underlaget. Herfra kan vi strekke benene, justere bekkenet, løfte ryggsøylen og åpne brystet. 

I denne mini-workshop skal vi gi føttene ekstra oppmerksomhet og fordype oss i forskjellige øvelser som øker fotens bevegelighet og styrke før vi tar det videre i de stående stillinger. 
Dine føtter og resten av kroppen vil garantert takke deg.  200kr for medlemmer,  400kr for andre.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR