BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online Rolig Yoga med Pranayama (Bodil)
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20210224T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20210224T114500
LOCATION:Hjemme
DESCRIPTION: Link kommer på mail 30 min før timen starter. Ha yoga utstyr tilgjengelig.
Dette er en restorativ klasse, det vil si oppbyggende yoga. Restorative yoga er dypt avslappende og øvelsene inviterer kropp og sinn til å frigjøre spenninger og stress. Timen passer for alle, også for de som har særlige behov, og som bør unngå hard og krevende yoga. 
Det er i hovedsak sittende og liggende øvelser som gjøres. Øvelsene er trygge og tilgjengelige for alle, også gravide kan delta.
Pranayama betyr pusteøvelser på sanskrit og er en sentral del i yogaens tradisjoner, og ansees å være et viktig verktøy for å skape balanse og velvære for både kropp og sinn. Bare noen få minutter pr dag med noen av øvelsene kan gi gode resultater.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR