VIDEO TUTORIAL Como subir a Kakasana, la postura del Cuervo y Bakasana, la postura de la Grulla
Luli Ruisi11 junio 2025 • Duración: 8 Minutos
Los principales beneficios de estas posturas son: Fortaleces los brazos, tanto los músculos como las articulaciones. Los codos están doblados en un ángulo que exige la tensión de bíceps y antebrazos. Las muñecas soportan mucho peso. Los pectorales también trabajan al 100% y notarás el avance con ellos.