Ujjayyi Pranayama, la respiración victoriosa
Luli Ruisi11 junio 2025 • Duración: 5 Minutos
Ujjayyi Pranayama, la respiración victoriosa Esta técnica de respiración se caracteriza por emanar un poco de ruido ronco, el cual es causado por la glotis. Otra característica muy especial de esta técnica de respiración, es que la inspiración y la espiración se realizan a través de la nariz, permaneciendo la boca cerrada.