(ENGLISH BELOW) Deze vorm van Ashtanga sluit aan bij hoe traditioneel in Mysore (India) de lessen worden gegeven. Hoewel je in een groep gezamenlijk dezelfde soort yoga beoefent, heeft iedereen een eigen practice. Aangezien ieder lichaam (en ieder leven) anders is, verschilt de wijze van uitvoering van de poses en het tempo waarin, of welke, poses worden aangeleerd. Je bouwt een practice op die bij jou hoort en jou ondersteunt in je leven buiten de shala. Binnen de groep krijg je individuele begeleiding aansluitend bij jouw behoeften en mogelijkheden. De energie van het beoefenen van je practice in een groep is heel speciaal en waardevol!

Praktische zaken:
- De deur is open vanaf 8:45 (begin je practice bij voorkeur ergens tussen 8:45 en 10:00 uur)
- Beëindig je practice (inclusief 'take rest') uiterlijk om 11:00 uur
- Wees lief voor jezelf en voor anderen

This way of teaching and practicing Ashtanga is how traditionally in Mysore (India) people were taught. In a group setting where everyone practices Ashtanga, the practice remains truly yours. Every body (and every life) is different so a pose can look different per person. Also the pace in which poses are learned (or which poses are learned) differ for every one. Building a practice that fits to your needs, and supports your life outside the shala is what Ashtanga has to offer you. Within the group you will receive individual guidance according to your needs. The energy of practicing in a group setting is truly something special and inspiring!

Practical information:
- Doors open at 8:45 (start your practice between 8:45 and 10:00)
- Make sure you are finished (including 'take rest') at 11:00
- Be kind to yourself and to others