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SUMMARY:Vinyasa Flow
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LOCATION:Rue des Deux-Gares 6B, Vevey
DESCRIPTION: Ce cours de yoga vinyasa proposé par Céline vous permet d’explorer votre corps des pieds à la tête à travers des enchaînements fluides et dynamiques synchronisant la respiration avec le mouvement. 

Chaque cours sollicite l’ensemble du corps tout en ciblant des zones spécifiques. Une première partie dynamique vous permet de vous tonifier et vous énergiser, puis un deuxième temps plus chill vous relaxe et vous assouplit avec des asanas (postures) plus doux. Des pranayamas vous sont aussi proposés : ce sont des pratiques respiratoires simples et puissantes qui permettent de gérer entre autres son énergie, ses capacités d’attention et de concentration.

Vous êtes guidés pour adapter les asanas et pranayamas proposés : ils sont évolutifs et adaptables aux corps et aux besoins de chacun.e. Ce cours peut donc convenir à des débutant.e.s comme à des pratiquant.e.s plus aguerri.e.s.
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