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SUMMARY:Power Yoga Flow
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LOCATION:Rue des Deux-Gares 6B, Vevey
DESCRIPTION: Force, mobilité et fluidité !

Un cours en mouvement qui mêle postures de yoga, renforcement fonctionnel et mobilité, guidé par la respiration. Les enchaînements se construisent progressivement : les salutations au soleil revisitées deviennent le point de départ d’exercices répétés pour explorer la force, l’équilibre et le contrôle du mouvement.

Tout au long de la pratique, on alterne postures tenues et mouvements fluides, intensité et douceur, effort et relâchement. Le rythme ralentit ensuite pour laisser place à un retour au calme et à une relaxation finale en shavasana.
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