LET OP: Deze les valt buiten het kwartaal abonnement. Mocht je nog een inhaalles hebben staan, kun je deze les boeken en anders boeken als een extra les.

Relax Flow is een rustige en actieve flow om ruimte te creëren in lichaam en geest. In de les komen vloeiende houdingen voorbij die gekoppeld worden met de ademhaling. Je verbetert kracht, flexibiliteit, balans en de verbinding met jezelf.
Deze les wordt gegeven door Merel van der Meer.

LET OP: Deze les valt buiten het kwartaal abonnement. Mocht je nog een inhaalles hebben staan, kun je deze les boeken en anders boeken als een extra les.

YIN is rust, ruimte, verstilling en verbinding

Yin is een meditatieve vorm dat ruimte geeft in het lichaam in de breedste zin van het woord. Tijdens de YIN worden houdingen op een passieve, maar wel intensieve manier ingenomen. Op deze manier wordt het bindweefsel in ons lichaam gestimuleerd.

De stilte ervaren door te vertragen. Te voelen te luisteren naar de stilte in de houdingen en je kunt gaan verbinden wat er in jouw leeft zonder afleiding van buiten.

LET OP: Deze les valt buiten het kwartaal abonnement. Mocht je nog een inhaalles hebben staan, kun je deze les boeken en anders boeken als een extra les.

YIN is rust, ruimte, verstilling en verbinding

Yin is een meditatieve vorm dat ruimte geeft in het lichaam in de breedste zin van het woord. Tijdens de YIN worden houdingen op een passieve, maar wel intensieve manier ingenomen. Op deze manier wordt het bindweefsel in ons lichaam gestimuleerd.

De stilte ervaren door te vertragen. Te voelen te luisteren naar de stilte in de houdingen en je kunt gaan verbinden wat er in jouw leeft zonder afleiding van buiten.