BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HIIT- korte sessie
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20220725T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20220725T192500
LOCATION:stertent op weide naast Taverne het Bos, Dooren 61, Merchtem
DESCRIPTION: Hight intensity interval training is een intensieve trainingsvorm waarbij je 20 minuten intensief sport. Een sessie bestaat uit 20 minuten van 20 seconden training, 10 seconden rust. Met HIIT verbeter je zowel je cardio als kracht op een heel efficiënte manier. HIIT zorgt ook voor verhoogde vetverbranding, opbouw van spieren en een verhoogde stofwisseling tot ver na de workout.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR