BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Fit en Lenig
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210614T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210614T195000
LOCATION:Stertent aan Taverne Het Bos
DESCRIPTION: We starten met een opwarming. Dan gaan we over naar HIIT (High Intensity Interval training) opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training. Dan gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus. Het resultaat: Je wordt fitter en leniger.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR