Yogirya is een leuke workout waar ‘yoga’ en een ‘tabata training met kettlebell’ gecombineerd worden. Tijdens deze 45 minuten durende sessie zal je het beste leren kennen van beide werelden. Dit is een leuke workout voor iedereen (jong en oud) die houdt van een uitdaging! Geen voorkennis vereist.

Schrijf je zeker in op de reservelijst, er kan altijd een plekje vrijkomen ;-)

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Yogirya is een leuke workout waar ‘yoga’ en een ‘tabata training met kettlebell’ gecombineerd worden. Tijdens deze 45 minuten durende sessie zal je het beste leren kennen van beide werelden. Dit is een leuke workout voor iedereen (jong en oud) die houdt van een uitdaging! Geen voorkennis vereist.

Schrijf je zeker in op de reservelijst, er kan altijd een plekje vrijkomen ;-)